He aha te tikanga o te moemoea mo te poutumarotanga na Ibn Sirin?

Doha Hashem
2024-02-21T14:53:01+02:00
Moemoea o Ibn Sirin
Doha HashemKua tirohia e Samar samyHanuere 15, 2023Whakahoutanga whakamutunga: 4 wiki ki muri

Te whakamaoritanga o te moemoea mo te poutumarotanga

  1. Ki te kite te tangata kei te mamae tona tuara engari he ngawari ki te whakamanawanui me te noho tika, ka whakaatu tenei i te kaha me te kaha ki te urutau ki nga uauatanga me nga wero o te ao.
  2. Mena he nui te mamae o te tuara ka uaua te tangata ki te tu, ka kite ranei ka piko tona tuara i te kaha o te mamae, ka tohu pea tenei tirohanga ki te wehe me te tangata aroha. Ko tenei wehenga i roto i nga hononga whaiaro, ngaiotanga ranei, ka kaha te awe ki te tangata.
  3. Engari, ki te tika te tuara o te tangata karekau e mamae, ka whakaatu tenei i te kaha me te pumau o roto. Te vai ra paha te hoê tau oaoa e te oaoa a muri a‘e, e e farii paha te taata i te mau parau apî maitai no nia i to ’na iho oraraa aore ra toroa.

He aha te wahanga o te espalda duele mo sobrepeso - Te whakamaoritanga o nga moemoea i runga ipurangi

He aha te whakamaoritanga o te whakamuri i roto i te moemoea?

  1. He tohu ngoikore me te kaha iti:
    Ko te ahua o te tuara e kitea ana i roto i te moemoea he tohu he ngoikoretanga, he iti ranei te kaha. Ka tohu pea tenei he ngoikore te tangata moemoea me te kore e kaha ki te pa ki nga wero i roto i tona oranga o ia ra. Ko tenei moemoea he whakamaharatanga pea ki te tangata moemoea mo te hiahia ki te whakawhanake i ona kaha me te whakanui i tona maia.
  2. He tohu whakaraerae ki etahi atu:
    Ko te moemoea o te tuara e kitea ana he tohu mo te whakaraerae ki etahi atu. Ko te ahua o te tuara ka kitea he ngoikore te tangata moemoea i mua i te aroaro o te tangata, he ngoikore ranei ia i te kore maia ki a ia ano, i te whakama ranei. He mea nui mo te tangata moemoea ki te mahi ki te whakanui ake i te kiritau me te whakanui ake i tona maia ki te wikitoria i tenei ahuatanga.
  3. He tohu mo te tuwhera me te whakapuaki whaiaro:
    Ko te ahua o te whakamuri i roto i te moemoea ka tohu pea i te hiahia o te tangata moemoea ki te whakatuwhera me te whakaatu i a ia ano i roto i nga huarahi rereke. Ko tenei moemoea pea he whakamaharatanga me whakaae te tangata moemoea ki a ia ano ko te tangata pono e hiahia ana ia ki te kore e mataku ki te whakawa, ki te whakahee mai i etahi atu.
  4. He tohu mo te herekore i nga here me nga taumahatanga:
    Ko te ahua o te tuara e kitea ana i roto i te moemoea he tohu mo te herekore mai i nga here me nga taumahatanga e taumaha ana te moemoea. E whakaatu ana tenei i te hiahia ki te whakakore i nga arai me nga here e aukati ana i te moemoea ki te tipu me te tipu.

He aha te tikanga o te kite i te tuara i roto i te moemoea mo nga wahine takakau?

  1. Te ahua mokemoke me te mokemoke:
    Ko te kite i to tuara i roto i te moemoea ka tohu pea kei te noho mokemoke koe me te wehe atu i etahi atu. E noho mokemoke ana te wahine takakau, ka pa ki etahi raruraru hapori me nga uauatanga ki te korero ki etahi atu. Ka taea e tenei moemoea te whakaatu i te hiahia ki te whakauru me te mohio ki te whai mana.
  2. Te hiahia mo te tautoko me te tautoko:
    Ko te kite i to tuara i roto i te moemoea he tohu pea mo te hiahia tautoko i roto i to oranga. Ka ngoikore pea te wahine takakau, ka raru ranei, ka hiahia awhina mai nga tangata tata ki a ia. Ka taea e tenei moemoea te whakamaharatanga mo te hiranga o te tautoko hapori me nga hononga kaha i roto i to tatou oranga.
  3. Kimihia te hoa tika:
    Ko te kite i to tuara i roto i te moemoea ka whakaatu pea i te hiahia ki te kimi i te hoa pai. Kei te pirangi te wahine takakau ki te kimi i te tangata tika hei whakaoti i a ia me te harikoa. Ko tenei moemoea he whakamaharatanga mo te hiranga o te rapu i te tangata tika me te kore e tere, e whakatau whakatau ranei.
  4. Te mauri me te pumau:
    Ko te kite i to tuara i roto i te moemoea ka whakaatu i to hiahia mo te pumau me te pumau i roto i to oranga. Ka rongo pea te wahine takakau i te raruraru me te rerekee i roto i tona oranga me te rapu i te pumau me te haumaru. Ko tenei moemoea e tohu ana i te hiahia kia mau tonu i roto i nga waahi ngaio, kare-a-roto ranei.

He aha te tikanga o te mamae o muri i roto i te moemoea mo te wahine kua marenatia?

  1. Te whakapau kaha me te ngenge: Ko te moemoea mo te mamae o muri ka tohu pea i te ngenge o te ngakau me te ngenge o te tinana e pa ana ki a koe. E peapea paha outou e te hepohepo ra no te mau hopoia o te oraraa faaipoipo.
  2. Te raruraru i roto i te whanaungatanga: Ko te moemoea mo te mamae o muri ka tohu pea i te raruraru i roto i te whanaungatanga. Ka whakaaro koe me nui ake te tautoko me te aro mai o to hoa.
  3. Maharahara mo te haputanga me te whaea: Mena kei te whakaaro koe ki te haputanga, kei te mataku koe i te kawenga a te whaea, ko te moemoea mo te mamae o muri ka waiho hei whakamaharatanga mo nga wero tinana me nga whatumanawa ka pa ki a koe a meake nei.
  4. Te hiahia mo te tautoko me te tautoko: Ko te moemoea mo te mamae o muri he whakaaturanga o to hiahia ki te whiwhi tautoko me te tautoko mai i to hoa. Ka whakaaro koe kei te hiahia koe ki tetahi hei awhi ia koe me te whakamarie ia koe.

He aha te tikanga o te mamae o muri i roto i te moemoea?

Ko te moemoea mo te mamae o muri i roto i te moemoea he tohu pea mo te pikaunga e mau ana koe i roto i to oranga o ia ra. E tohu ana pea kei te taumaha koe i nga kawenga me nga taumahatanga o te hinengaro, o te putea ranei. Ka taea e tenei moemoea te whakamaumahara ki a koe mo te hiranga o te tiaki i to hauora hinengaro me to tinana, me te whakarite i a koe kia pai ake te raru.

Ko te moemoea o te mamae o muri i roto i te moemoea e tohu ana i te mamae me te mamae i puta mai i to pouri mo nga wa kaore koe i kaha ki te awhina me te tautoko ki etahi atu. Ko tenei moemoea pea he whakamaumahara ki a koe mo te hiranga o te taunekeneke pai ki te hunga e noho tata ana ki a koe me te tautoko i a raatau ki te whakatau i o raatau raru.

I te nuinga o te waa, ko te moemoea mo te mamae o muri i roto i te moemoea e whakaatu ana i to awangawanga me to rahui mo o mua, o naianei ranei, me te tohu i te hiahia ki te okioki me te tuku i nga kare-a-roto kino. Ka taea e koe te aro nui ki a koe me te whakanui i te toenga i waenga i te oranga whaiaro me te oranga mahi.

He aha te tikanga o te mirimiri tuara i roto i te moemoea?

  1. Te whakamarie me te pumau o te hinengaro:
    Mena ka kite te tangata i a ia ano e mirimiri ana ki muri i roto i te moemoea, he tohu tenei kei te pirangi ia ki te whakangawari me te whai oranga hinengaro. Ahakoa ka raru pea ia i roto i tona oranga o ia ra, ko te moemoea e whakaatu ana i tana tino hiahia ki te whakakore i te ahotea me te noho rangimarie.
  2. Tautoko me te awhina:
    Ko te mirimiri o muri i roto i te moemoea ka tohu pea i te hiahia mo te whakamarie me te tautoko. Ko te tangata moemoea pea kei te whakaraerae, kei te hiahia ranei ki te tautoko kare-a-roto mai i tetahi tangata nui o tona oranga. Ko te moemoea e whakaatu ana i tana hiahia ki te noho haumaru me te mohio kei te tu tetahi ki tona taha i nga wa uaua.
  3. Te awhina me te puta mai i nga raru:
    Mena ka mirimiri te tangata i tona tuara i roto i te moemoea, he tohu pea tenei mo te awhina me te whakawhiti mai i tetahi ahuatanga uaua, raru ranei. Ka taea e tenei he tohu ki te hinga i nga raruraru me te neke atu ki te oranga pai ake. Mena kei te raru koe, kei te raru ranei koe, ka whakaatu pea te moemoea i te tumanako ka huri te ahuatanga, ka heke te raru.
  4. Mahi tahi me te awhina:
    Mena ka mirimiri tetahi atu i to tuara i roto i te moemoea, he tohu pea mo te mahi tahi me te tautoko a etahi atu. Ko te moemoea e tohu ana he tangata kua reri ki te awhina me te whai waahi ki to haerenga.
  5. He pai te hauora me te kore e awangawanga:
    Ko te kite i te mirimiri o muri i roto i te moemoea e tohu ana ka pai to hauora me te whakakore i nga awangawanga. E tohu ana kei te pai koe ki te ahua o te aroha me te whakamarie o te tinana. Ka taea e te moemoea te whakamaumahara ki a koe me tiaki koe i a koe ano me te aro ki to hauora whaiaro.

Te whakamaoritanga o te moemoea mo te tuara o te wahine kua marenatia

Ko te whakamaoritanga moemoea o te tuara e kitea ana he whakaaturanga o te kore e kaha ki te pa atu ki nga uauatanga o te ao me te pono. He whakaaturanga o te hiahia ki te karo i nga tautohetohe tika me te manawanui. Ko tenei moemoea e tohu ana i te kore maia ki te kaha o te tangata ki te whakatutuki i nga raruraru me nga raruraru e pa ana ki a ia i roto i tona oranga o ia ra.

Ko te moemoea mo te tuara e marara ana ka waiho hei whakamaumaharatanga ki te tangata mo te hiranga o te tuku kare-a-roto me te whakatau tika i nga raru kia pai ai te rangimarie me te whakamarie. Ko te tuara pea he tohu mo te maia me nga taumahatanga o te oranga e pa ana ki a ia.

Ka puta mai te wahine kua marenatia i roto i tana moemoea e pa ana tana tane ki tona tuara, he tohu pea tenei kei te tata te otinga o nga raruraru e pa ana ki a ia i roto i tona oranga marena. Ko tenei moemoea e whakaatu ana i tana tumanako ka pai ake nga mea ka hoki mai ano te koa me te pumau i roto i te whanaungatanga.

Te whakamaoritanga o te moemoea mo te tuara o te tangata kua kitea

  1. Te iti o te maia ki a koe ano:
    Ko te moemoea a te tangata mo te tuara e kitea ana he tohu te ngoikore o te maia ki a ia ano, me te kore e kaha ki te whakapuaki i a ia ano i te marama me te maia. He whakama, he whakama ranei mo te whakaatu i nga ahuatanga pono o te tangata, te mahi ranei ki etahi atu.
  2. Me awhina me te awhina:
    Ko te moemoea a te tangata mo te tuara e kitea ana e whakaatu ana i tana hiahia ki te whiwhi tautoko me te awhina mai i etahi atu i roto i nga wero me nga uauatanga. Ko te moemoea e whakaatu ana i te hiahia ki te whakawhirinaki ki etahi atu me te kore e kaha ki te whakatutuki takitahi i etahi wa.
  3. Kaore e hiahia kia puta ki mua i etahi atu:
    Ko te moemoea a te tangata mo te tuara e kitea ana i etahi wa e tohu ana i tana hiahia kia kaua e puta ki mua i etahi atu, kia kaua ranei e kitea ki te aro me te aro. Ko te moemoea pea he tohu mo te hiahia o te tangata moemoea ki te pupuri i te noho moata me te karo i te titiro tahi.
  4. Me whakarereke:
    Akene ano pea ko te moemoea a te tangata mo te tuara e kitea ana e whakaatu ana i tana hiahia ki te whakarereke i tona oranga whaiaro, ngaio ranei. Ka tohu pea te moemoea i te ahua whakahee ki nga ahuatanga o naianei me te hiahia o te moemoea ki te kawe i nga wero hou me te haere ki tua atu o nga rohe o mua.
  5. Te wehi ki te whakaatu i te ngoikoretanga:
    Ko te moemoea a te tangata mo te tuara e kitea ana he whakaaturanga o tana mataku ki te whakaatu ngoikoretanga ki mua i etahi atu.

Te whakamaoritanga o te moemoea mo te tuara mo nga wahine takakau

1- Ko te kite i te tuara e kitea ana he tohu kei te noho hae te tangata ki te wahine takakau me te hiahia ki te tukino ia ia. Tera pea tetahi e ngana ana ki te tawai ki a ia, ki te whakakino ranei i tona ingoa. Nō reira, me tūpato pea ia me te pupuri i ōna tika me tōna mana.

2- Ko te moemoea e pa ana ki te tuara e kitea ana ka taea hoki te tohu i te aroaro o nga tangata pokanoa me te takahi i roto i te oranga o te wahine kotahi. Ka tohu pea tenei moemoea kei reira etahi e ngana ana ki te uru ki roto i tona oranga i roto i nga huarahi e kore e hiahiatia, a he mea nui ki te tautuhi i nga rohe me te pupuri i te waahi whaiaro.

3- Ko te moemoea o te wahine takakau kua kitea i roto i te moemoea ka waiho hei whakamaharatanga ki a ia mo te hiahia mo te mana motuhake me te kaha. Peneia‘e e tia i te hoê vahine otahi ia hi‘o i nia ia ’na iho e ia ite i to ’na mau aravihi e to ’na mau aravihi ma te ore e tiaturi ia vetahi ê.

4- Ko te moemoea mo te tuara e marara ana te tohu he ngoikore te wahine takakau i etahi ahuatanga o te ao. He uaua pea ki a ia ki te whakapuaki i ona kare-a-roto, ki te pa ki nga taumahatanga o ia ra. Mena ka penei te ahua, ka waiho pea te moemoea hei whakamaumaharatanga ki a ia mo te hiranga o te whakaaro mo ia ano me te hapai ake i tona mahunga ki runga.

Te whakamaoritanga o te mamae o muri i roto i te moemoea mo nga wahine takakau

  1. Mena ka kite tetahi wahine takakau i te mamae tuara i roto i te moemoea, tera pea e whakaatu ana kei te kawe ia i te taumahatanga nui i roto i tona oranga o ia ra, a na te taumahatanga me nga kawenga kei mua i a ia.
  2. Ko te tuara o te wahine takakau e piko ana i roto i te moemoea e tohu ana i te ngoikoretanga, i te kore ranei, me te hiahia hoki ki te tautoko me te awhina.
  3. I etahi wa, ko te whakamaoritanga o te mamae o muri i roto i te moemoea o te wahine kotahi pea he tohu mo te hiahia ki te aro ki tona hauora whanui me te tiaki i a ia ano mo tona tinana.
  4. Ko tenei moemoea pea he whakamaumaharatanga ki te wahine takakau mo te hiranga o te pupuri i tona hauora me te ahua o te tinana, me te whai i te oranga oranga hei aukati i nga raru o muri.
  5. Ko te mamae o te tuara i roto i te moemoea o te wahine kotahi he tohu ano mo ana wero whaiaro me nga wero ngaio e tika ana kia hinga ia, me te kaha ki te kaha me te maia.

Te whakamaoritanga o te moemoea mo te mamae o muri mo te tangata

Ko te whakamarama tuatahi: te raruraru putea
Mo te tangata, ko te kite i te mamae o muri i roto i te moemoea e tohu ana i te raruraru i roto i ana moni me nga raruraru putea ka pa ki a ia. Ko tenei whakamaoritanga pea he tohu mo o raruraru putea o naianei, he awangawanga ranei kei a koe mo nga take putea i roto i to oranga. Ka hiahia pea koe ki te rapu otinga mo o raru putea, ki te arotake ano ranei i o kaupapa matua.

Ko te whakamaoritanga tuarua: he raruraru i roto i te mana me te ingoa
Mena ka moemoea koe mo te mamae o muri i roto i te moemoea, he tohu pea tenei mo te raruraru o to mana me to ingoa. Ka mamae pea koe i nga raruraru i te mahi, i roto ranei i nga hononga hapori me te whakaaro kaore koe e whiwhi i te whakaute me te maioha e tika ana mo koe.

Te whakamaoritanga tuatoru: te mokemoke me te wehe i te hunga e arohaina ana
Mena he takakau koe me te moemoea mo te mamae o muri i roto i te moemoea, ka tohu pea tenei i te wehenga mai i to whanau, i te whakarere ranei i a koe i nga wa o te uaua. Ka noho mokemoke koe, ka noho mokemoke me te whakapono karekau he tangata e tu ana i to taha ina raru koe.

Te whakamarama tuawha: te whakawhitiwhiti korero me te tautoko
Mo te tane, ko te kite i tetahi e mirimiri ana i to tuara i roto i te moemoea e whakaatu ana i te hiahia mo te whakawhitiwhiti korero me te taunekeneke ki etahi atu. Kei te hiahia koe ki te tautoko kare-a-roto me te awhina mai i nga tangata tata ki a koe. No reira, ka hiahia pea koe ki te whakahohe i to oranga hapori me te rapu i nga tangata ka whakarongo ki a koe me te tautoko i a koe i to haerenga.

Te whakamaoritanga o te moemoea mo te mamae o muri mo te wahine kua marenatia

Ko te moemoea a te wahine kua marena mo te mamae o muri i roto i te moemoea ka kiia he tohu kino e whakaatu ana i te noho o nga raruraru i roto i te marena, i nga uaua ranei ki te whakaatu i aua raruraru. Ko tenei moemoea he hua pea na te taumaha o nga awangawanga me nga taumahatanga e mauria ana e te wahine i roto i tona oranga marena.

Ko te tuara i roto i te moemoea he tohu mo te kaha me te tautoko. Ka rongo te wahine kua marena i te mamae o tona tuara i roto i te moemoea, ka tohu tenei i te taumahatanga nui e taka ana ki runga i ona pokohiwi. He roa pea tana uaua ki te whakatutuki i ona raru, i te awangawanga tonu ranei e pa ana ki tona ahuatanga hinengaro me te tinana.

I tua atu, ko te mamae o muri mo te wahine kua marenatia i roto i te moemoea ka tohu i nga raruraru i roto i te whanaungatanga me tana tane. He taupatupatu, he raruraru ranei kei waenganui i a raua, ka kino te whanaungatanga. Me tupato te wahine kua marenatia me te whakatau i enei raruraru kia nui ake ai te pumau o te hinengaro i roto i tona oranga marena.

Ko te moemoea mo te mamae o muri mo te wahine kua marenatia i roto i te moemoea ka tohu pea he uaua ki te whakaatu i enei raruraru. Kare pea te wahine e kaha ki te korero i nga mea kei roto i tona hinengaro, ahakoa na te mataku ki te tautohetohe, ki te karo ranei i nga tautohetohe.

Te whakamaoritanga o te moemoea mo te wera o muri mo nga wahine takakau

Ko te kite i te tuara kua wera he tohu ka pa te wahine takakau ki nga raruraru me nga wero i roto i tona oranga. Ko tenei moemoea e tohu ana i te aroaro o nga awangawanga me nga pouri e pa ana ki a ia i tetahi wa. Ko enei raruraru ka whakaatu pea i nga raruraru karekau, i te awangawanga ranei e pa ana ki te wahine takakau i roto i tona oranga whaiaro, ngaio ranei.

Ko te moemoea e pa ana ki te tuara kua wera ka tohu pea i te wa o te huringa i roto i te oranga o te wahine kotahi. Ka taea e tenei huringa te tohu i te mutunga o te huringa kino me te timatanga o te oranga hou, te pumau me te harikoa.

Waiho he korero

e kore e whakaputaina to wahitau imeera.Ko nga mara mana e tohuhia ana e *