He kino te ALT teitei?

Ina he whakamatautau toto koe me to taumata ALT ki runga ake i te tikanga, ka whakaaro pea koe he kino. He mea noa te piki ake o te ALT, i te mea ka kitea tenei whaariki i roto i te ate ka awhina i te wawahi i nga pūmua me nga ngako. Heoi, ko tana pikinga ki nga taumata kino ka tohu he raruraru hauora.

I te nuinga o te waa, he kino te ALT mena he teitei ake i nga taumata noa. Ko te awhe noa mo te ALT mo nga tane he 10-40 IU mo ia rita, mo nga wahine he 7-35 IU mo ia rita. Mena ka nui ake to ALT i enei tepe, he tohu tera pea mo tetahi mea nui penei i te mate ate ate mate ate ate.

He mea nui ki te korero ki to taakuta mena he nui to ALT, kia taea e ia te wetewete i nga hua me te tirotiro tika i te mate. Ka hiahiatia etahi atu whakamatautau hei whakatau i te take me te maimoatanga tika. Kaua e wareware, ko nga huringa o te taumata ALT ka tohu pea i etahi atu raruraru hauora, na me aroturuki koe i nga wa katoa me te whai i nga tikanga e tika ana i te waa.

Ahea tatou e maaharahara ai mo te nui o nga whaamua ate?

Ka piki ake nga taumata ALT i roto i te ate na te maha o nga mea rereke, engari ko te pikinga o te ate he tohu he raru ate. Ko nga taumata teitei o te ALT enzyme e kiia ana he morearea i etahi wa, me te tohu i te aroaro o nga mate ate me etahi atu mate ka pa kino ki to hauora.

Mena ka kitea he taumata ALT tino tiketike, ka hiahiatia etahi atu whakamatautau hei whakatau i te take o tenei pikinga. Mena ka pa ki a koe nga tohu penei i te nausea, te ngenge nui, te kowhai ranei o te kiri, me toro atu koe ki te taote.

He mea tika ki te whakahaere i nga whakamatautau toto i ia wa ki te tirotiro i nga taumata o te ALT enzyme, kia kitea wawe nga huringa o te hauora ate. He mea nui ki te tiaki i te hauora ate me te whai i te oranga oranga, tae atu ki te karo i te nui o te waipiro, te pupuri i te taumaha hauora, me te whai i nga mahi korikori tinana.

Kia maumahara, ko te tiaki i to hauora ate ka taea te aukati i nga mate me te pupuri i te hauora katoa. Mena ka rongo koe he tohu rerekee, he taumata teitei ranei o te ALT enzyme, kaua e whakaroa ki te toro atu ki te taote ki te arotake i te ahuatanga me te whiwhi maimoatanga tika mena e tika ana.

He aha te tikanga o te tātaritanga teitei?

I te wa e mahia ana he whakamatautau ALT, ka inehia te enzyme "alanine amino transferase" i roto i te toto. Mena ka tohu te hua o te whakamatautau he taumata teitei o tenei enzyme, he tohu pea tenei mo te raru ate.

Ko te whakamatautau ALT he waahanga o te whakamatautau mahi ate. Ki te teitei te taumata ALT, tera pea ko te hua o nga momo mate ate, penei i te cirrhosis, hepatotoxicity, he hepatitis ranei.

Engari, me tohu ko te pikinga rangitahi o te taumata ALT na etahi atu take mo te wa poto, penei i te tango rongoa, i te korikori tinana ranei. No reira, me toro atu ki te taote ki te arotake i nga hua me te whakapumau i te tātaritanga whakamutunga.

Ahakoa he aha nga take ka piki ake te taumata ALT, me ata whakaaro tonu koe ki tenei mate me te rapu tohutohu a te taote kia kitea te take ka taea, me te whai i nga tikanga e tika ana mo te tātaritanga me te maimoatanga tika.

Ka taea te rongoa nga enzyme ate nui?

Mo te nuinga o nga tangata, ka raru pea te ALT teitei. Ka tohu pea tenei teiteitanga i te raru o te ate, no reira ko te patai ka puta ake: Ka taea te rongoa i nga whaakini ate nui?

Inaa, ko te whakautu ka whakawhirinaki ki te take o te taumata ALT teitei. Mena kaore i te tino taumaha nga take, penei i te tango i nga rongoa e hua ai te nui o te whākōkī, te ahotea kino ranei o te tinana, ka tino nui te oranga o te mate ma te whakamutu i te tango rongoa me te karo i te ahotea.

Heoi, ki te pa atu etahi atu take o te pikinga o nga whaakiki ate ki te mate ate mau tonu penei i te cirrhosis, te mate hepatitis C ranei, ka kaha ake te uaua o te whakaora, me te whai maimoatanga mo te wa roa.

I te nuinga o te waa, he mea nui ki te toro atu ki te taote ki te whakatau i te take o te nui o te ALT enzyme me te tohutohu ki a ia mo nga huarahi tika hei whakaora me te whakapai ake i te hauora ate. Ka taea e te maimoatanga te whakarereke i te ahua o te noho penei i te kai tika, te korikori i nga wa katoa, me te karo i nga mea e kino ai te ate.

Me pehea taku whakaheke i te ALT enzyme?

Mena he teitei ake to whakamatautau ALT i te tikanga, ka hiahia pea koe ki te whai tikanga hei whakaheke. Anei etahi huarahi ka taea e koe te whai kia tutuki ai tenei:

Kia marie me te whakaiti i te ahotea: Ko te ahotea me te awangawanga hinengaro pea nga mea e pa ana ki te taumata o te ALT enzyme. Whakamātauhia nga tikanga whakamaarama penei i te yoga, te whakaaroaro ranei hei whakaiti i te taumahatanga me te whakapai ake i to hauora katoa.
Ko te korikori i nga wa katoa: Ka taea e te korikori tinana te whakaheke i te taumata o te ALT enzyme. Ngana ki te korikori i nga wa katoa me te neke i to tinana.
Kia mau ki te taumaha hauora: Mena he taumaha koe, he momoma ranei, ko te ngaro o te taumaha me te pupuri i te taumaha hauora ka pai ake to taumata ALT.
Aukati i nga matū kino: Ko te karo i te waipiro, te kai momona, te inu ngohengohe me te kai tere he mea nui hei whakaiti i te ALT. Whakamātauria ki te kai i te kai hauora e whai hua ana, huawhenua, me te pūmua hauora.
Me toro atu ki te taote: Mena kei te mate koe i te taumata teitei o te ALT enzyme, me toro atu koe ki te taote ki te tirotiro me te rongoa i nga take o te pikinga.

Anei etahi tikanga ka taea e koe te whai ki te whakaheke i te taumata o te ALT enzyme i roto i to tinana. Heoi, i mua i te mahi i tetahi mahi, me korero koe ki to taakuta mo te arahi me nga tohutohu mo to ahuatanga.

He aha te nui o te ALT enzyme ate?

Ko te kaha o te ALT enzyme ate he tohu mo te kino o te ate, he raru ranei. Ka kitea e te enzyme ALT nga huringa o nga pūtau ate. Mena he nui te taumata o te ALT i roto i te toto, ka tohu tenei i nga raru ate.

He maha nga take o te ALT teitei. He hua pea na nga momo mate ate penei i te mate ate ate mate, te mate ate ngako kore-waipiro, me te kino o te ate waipiro. He hua ano pea na te tango i etahi rongoa me nga mea paitini, penei i te waipiro me nga raau taero.

Mena he nui to taumata ALT, he mea nui ki te toro atu ki te taote mo te tātaritanga tika me te whakatau i te take tika. Me mahi etahi atu whakamatautau hei tirotiro i te hauora o te ate me te whakakore i etahi atu raruraru hauora.

He mea tika kia mau tonu te hauora ate ma te kai hauora, te kai taurite, te mahi korikori tinana, me te karo i te inu waipiro i roto i te nui. Ka taea hoki e te whakawhitiwhiti whakaaro ki te taote te awhina moata mo nga raru hauora ka pa ki te ate.

He aha te kai ma te tangata turoro he nui nga enzyme ate?

Ina kua piki ake koe i nga whaamua ate, me whakarereke pea to kai hei tautoko i te hauora ate me te whakaiti i nga tohu. Anei etahi tohutohu mo nga mea ka taea e koe te kai mo te tangata turoro he nui nga enzyme ate:

Kai huawhenua hou: Ko nga huawhenua he puna nui o te muka me nga matūkai nui. He pai ake te kai i nga huawhenua rau penei i te parakihi me te kāpeti, me nga huawhenua tae penei i te karoti me te tōmato.
Hua iti: Whiriwhiria nga hua he iti noa te huka, penei i te aporo, te karaka, me nga hua.
A ape i te inu waipiro: Me tino karo koe i te inu waipiro. Ka taea e ia te kino ki nga pūtau ate me te whakanui ake i nga tohu o te nui o nga enzymes.
Mawehe atu i nga kai ngako: A ape i te ngako kukū me te cholesterol teitei, ka kai i nga pūmua me nga kai whai kiko.
Te hinu oriwa wahine hou: Whakakapihia nga hinu kukū ki te hinu oriwa wahine, he pai ake mo te hauora ate.

Me mahara tonu ki te korero ki to taakuta i mua i te whakarereke i to kai, na te mea ka taea e ia te arahi i a koe ki te kai tika mo to ahuatanga hauora.

Ko te ahotea e arai atu ai ki te pikinga o nga enzyme ate?

He maha nga rangahau e tohu ana ko te ahotea o te hinengaro me te ahotea ka pa ki te hauora ate me nga taumata o te enzyme ate i roto i te tinana. Ahakoa he maha nga take o te pikinga o nga enzyme ate, ko te ahotea tetahi o enei.

Ko te mea pono, e mohiotia ana ko te ahotea me te pehanga hinengaro ka pa kino ki te tinana me te arahi ki te piki haere o nga homoni e pa ana ki te ate. Ma tenei ka piki ake te nui o nga enzyme ate i roto i te toto, penei i te ALT.

Engari, me mahara ano tera ano etahi atu mea ka pa ki nga taumata tiketike o nga enzyme ate, penei i etahi atu raruraru hauora, te tango rongoa ranei. No reira, ko te nui o nga enzyme ate me o raatau hononga ki te ahotea ehara i te mea he raru nui ki te hauora ate.

Hei karo i nga taumata o te enzyme ate nui me te whakapai ake i te hauora ate, he mea nui ki te ako me pehea te whakahaere i te ahotea i roto i nga huarahi hauora, penei i te korikori tinana, te whakangā, me te kai tika. He pai ake hoki ki te toro atu ki te taote mena ka mau tonu te taumata teitei o nga whaakini ate mo te wa roa, ki te pa ranei koe ki etahi atu tohu rereke.

Me pehea e mohio ai ahau kei te hauora nga mahi ate?

Ko te ate te kawenga mo nga mahi tino nui i roto i te tinana, no reira he mea nui ki te aro turuki me te whakarite i tona hauora. Ko tetahi o nga tikanga ka taea e koe te tirotiro i te tika o to mahi ate ko te whakamatautau i te taumata o te enzyme ALT (enzyme glutamic pyropterase).

Ka whakamahia tenei whakamatautau ki te ine i te taumata o te enzyme i roto i te toto, me te whai whakaaro mo te hauora o te ate. I te wa e noho ana te taumata ALT i roto i te awhe noa, ka taea te kii he tohu kei te hauora te mahi ate me te mahi tika o te ate.

Heoi ano, tera pea etahi atu take o te nui o te ALT, penei i te mate kakā, te kino ate ate. No reira, ki te whai koe i nga tohu noa penei i te mahunga mau tonu, te nausea, me te tino ngenge, ka hiahia pea koe ki etahi atu whakamatautau kia pai ai te mahi o to ate.

He mea nui kia whai atu koe ki to taakuta kia tika ai te tātaritanga me te ako atu mo to mahi ate me te tiaki tika.

Ka whakaitihia e te wai inu nga enzyme ate?

He mea nui te wai inu mo te pupuri i te hauora me te haumaru tinana. Engari ka taea ano e te inu wai te awhina i te whakaheke i nga enzyme ate? He maha nga tangata e aro ana ki tenei patai.

He pono ko te inu i te nui o te wai he waahanga nui hei pupuri i te mahi ate ate. Ko te ate te okana tuatahi mo te horoi i te tinana o te paitini me te tukatuka para. Ko te whakamakuku i te tinana ka nui ake pea te kukū o nga whākōkī i roto i te toto, tae atu ki te ALT.

Heoi ano, karekau he rangahau pono e whakaatu tika ana ko te inu wai ka whakaiti i nga enzyme ate. Ko te inu wai ka nui pea te painga mo te pupuri i te hauora ate, engari ehara i te rongoa tika mo nga raru ate.

Mena kei te awangawanga koe mo nga taumata ALT i roto i to tinana, he pai ki te toro atu ki te taote. Me arotake to taakuta i to ahuatanga me te whakarato i nga tohutohu hauora tika i runga i te taatai tika.

Me pehea taku whakaheke i nga taumata enzyme ate?

Ko te piki ake o te taumata o te ALT enzyme i roto i te ate he tohu pea mo nga raruraru hauora ate. He mea nui kia whai waahi ki te whakaheke i tenei ōrau me te pupuri i te hauora ate. Anei etahi tohutohu ka taea e koe te whai:

Mawehe atu i te ahotea: Ko te ahotea tetahi o nga take ka piki ake te taumata o te ALT enzyme i roto i te ate. Ngana ki te whakaiti i te ahotea me nga mahi o ia ra, te manawa hohonu me nga tikanga whakangawari.
Aukati i te waipiro: Me karo koe i te inu waipiro me te whakaiti nui ranei i tana kai mena ka mate koe i nga taumata teitei o te ALT enzyme i roto i te ate. Ka taea e te waipiro te mumura o te ate me te whakanui ake i te taumata o ona enzymes.
Te pupuri i te taumaha hauora: Ko te taumaha o te taumaha ka pa kino ki te hauora ate me te whakanui ake i nga taumata teitei o te ALT enzyme. Whakamātauria ki te kai i te kai hauora, te kai taurite, me te mahi korikori tinana.
A ape i nga kai ngako: Ko nga kai ngako ka pa ki te mahi ate ka piki ake nga taumata ALT. Ngana ki te karo i nga kai ngako me nga kai tere me te whakakapi ki nga kai hauora penei i nga hua, huawhenua me nga pūmua kounga teitei.
Korero ki te taote: Mena he nui te taumata o te ALT i roto i te ate, he mea nui kia toro atu ki te taote ki te arotake i te ahua me te arahi i a koe mo te maimoatanga tika me nga whakarereketanga o te noho.

Ma te whai i enei tohutohu, ka taea e koe te pupuri i te hauora ate me te whakaiti i te tupono ki te piki ake o nga enzyme ate. Kia pai te noho ora me te tango i enei tikanga pai hei tiaki i to hauora.

He aha nga tohu o nga enzymes ate?

Ina tae mai ki te hauora ate, he mea nui te mohiotanga ki nga tohu e pa ana ki nga enzymes ate mo te panui tātaritanga me te tiaki hauora whanui.

Ko nga Enzymes he puhui matū hei takawaenga i nga momo tukanga tino nui i roto i te tinana. He nui te mahi a nga enzyme ate ki te wawahi i nga paitini me nga kohinga kino mai i te toto, me te awhina i te paopaotanga me te whakahaere i etahi atu mahi tinana.

Ko nga tohu noa o te pikinga o nga enzyme ate ko te mamae o runga o te puku, te nausea, te ruaki, te ngenge, me te kowhai o nga kanohi. Engari, me tohu ko enei tohu ehara i te mea motuhake anake, he take ke atu i te ate. No reira, he mea nui ki te toro atu ki te taote me te mahi i nga whakamatautau e tika ana hei whakapumau i te tino take me ona hua.

E tika ana kia whakamaoritia e nga taote me nga kaiwhakarato hauora whai mana nga enzyme ate teitei, ka kitea nga take ka taea, ka mahia nga mahi hei rongoa. No reira, ka kite koe i tetahi tohu o te pikinga o nga enzyme ate, ka tūtohu kia toro wawe ki te taote mo te mate me te maimoatanga tika.

Ko te rēmana kei raro i nga whākōkī ate?

Ko te nui o te ALT enzyme ate e tohu ana i nga raru o te hauora ate. Heoi ano, he maha nga korero pakiwaitara e rere ana mo nga huarahi e taea ai e koe te whakaheke i nga enzyme ate, penei i te inu wai rēmana.

Ahakoa kua whakaatuhia e etahi rangahau kei roto i te rēmana he tangohanga hei tiaki i te ate me te whakatairanga i te whakaora o te kiko, kaore e kiia ana he tino whai hua te paanga ki nga enzymes ate. Hei tauira, ka whai hua pea ki te whakaiti i te mumura o te ate na etahi mate, engari kaore i te whakaarohia he maimoatanga rawaka mo nga raruraru hauora ate.

I te nuinga o te waa, ko te kai i te rēmana me te wai rēmana hei wāhanga o te kai taurite me te hauora ka waiho hei rautaki hauora mo te hauora ate. Heoi, me korero tonu koe ki te taote i mua i te tango i nga tikanga ki te rongoa i nga ahuatanga e pa ana ki te pikinga o nga enzyme ate.

Me pehea taku horoi i te ate?

Ko te ate tetahi o nga whekau tino nui i roto i te tinana o te tangata, na te mea he maha nga mahi nui hei pupuri i te oranga o te tinana. He mea nui ki te tiaki me te pupuri i te hauora ate, a ko tetahi o nga huarahi pai ki te mahi i tenei ko te horoi noa i te ate.

Ko te mahi tuatahi ki te horoi i to ate ko te mawehe atu i nga matū paitini me nga kai tukatuka, penei i nga kai parai me te nui o te huka. Hurihia ki te kai hauora, kai taurite e whai hua ana, huawhenua, witi katoa me nga pūmua hauora, penei i te ika me te remu.

I tua atu, ka taea e koe te whakatairanga i te akuaku ate ma te whakanui ake i to kai i te wai me nga otaota hei tautoko i te ate, penei i te kanekane, te turmeric, me te pua nani. Ka taea hoki e koe te korikori i nga wa katoa me te karo i te taumahatanga me te pehanga hinengaro.

Me mohio koe ko te horoi i te ate me manawanui me te haere tonu. Ka roa pea ka kite koe i nga hua, no reira me tiaki tonu koe i to hauora ate me te whai i nga tohutohu kua whakahuahia i runga ake nei.

He aha nga tohu o te cirrhosis?

Ko te Cirrhosis he mate kino, he mate mau tonu ka puta ina pakaru nga pūtau ate ka whakakapihia e te kiri nawe. Ko te ALT teitei (alanine amino transferase) he tohu moata o te cirrhosis. Ka piki ake nga taumata ALT i roto i te toto ka pakaru te ate i te mumura, te atrophy ranei.

Ko nga tohu o te ate cirrhosis he rerekee, he rereke i ia tangata ki ia tangata. Ko nga tohu noa ko:

He taumata teitei o nga whaamua ate i roto i te toto, penei i te ALT me te AST.
Te ngenge me te ngoikore.
Te ngaro o te hiahia me te mate taimaha.
Nausea me te ruaki.
Ko te pupuhi o te puku, ka kohia pea te wai ki roto i te puku.
Nga huringa o te tae o te kutae me te mimi.
Te kiri kiri.
Te pupuhi i roto i nga waewae me nga waewae.

He mea nui ki te toro atu ki te taote mena kei te kitea tetahi o enei tohu ki te arotake i te mate, ki te tirotiro i te cirrhosis, me te whakatau maimoatanga tika. Ko etahi atu whakamatautau penei i te X-ray scan, MRI ranei ka hiahiatia hei aromatawai i te kino o te ate.

He kino te ALT teitei?