Ko taku wheako mo te whakamaamaa o nga niho ki te hinu oriwa me nga painga o nga niho ma te hinu oriwa

Taku wheako ki te whakaweti i nga niho me te hinu oriwa

Ko taku wheako ki te whakamaarama niho ma te whakamahi i te hinu oriwa kua tino whai hua.
I whakatau ahau ki te whakamatau i tenei huarahi maori, kaua ki te whakawhirinaki ki nga hua matū arumoni kei roto pea he matū kino.
Ko nga mea katoa i hiahiatia e au he pounamu iti o te hinu oriwa maori.

I timata ahau ma te tono i te hinu oriwa iti ki te paraihe niho makuku katahi ka parai oku niho penei i taku tikanga.
Ko te hinu oriwa ka piri, ka ngohe ki nga niho, kare hoki e pa ki nga niho.

I roto i nga wiki torutoru o te whakamahi hinu oriwa ki te ma o oku niho, ka kite ahau i te rereketanga nui o te tae o oku niho.
Ka ma, ka marama ake oku niho, i tino maia ahau i taku kataata.

I tua atu i te ma o oku niho, i kite ano ahau na te hinu oriwa i homai he reka, he kakara hou ki toku arero.
Ka awhina ano ia ki te whakakore i nga kakara kino i roto i te waha ka hoatu he kakara hou.

Ko te hinu oriwa kei roto i nga taonga anti-bacterial me te anti-inflammatory, e awhina ana ki te pupuri i te hauora o nga ngutu me nga niho.
Kei roto hoki te huaora E hei awhina i te whangai me te whakatika i nga kopa waha.

I roto i te katoa, he pai, he angitu hoki taku wheako ki te horoi niho ma te hinu oriwa.
Ka tohutohu ahau ki nga tangata katoa ki te whakamatau i tenei tikanga maaori me te hauora mo te whakamaarama niho.

Ko nga painga o te horoi i nga niho me te hinu oriwa

Ko te whakamaarama o nga niho ki te hinu oriwa he huarahi maamaa me te whai hua ki te tiki i te ataata ma me te kanapa.
Anei etahi o nga painga o te whakamahi i te hinu oriwa ki te ma o niho:

1. Te whaihua o te whakamaamaa o nga niho: Kei roto i te hinu oriwa he antioxidants hei tango i nga stains me te mata i runga i nga niho.
   Kei roto ano i te hinu nga taonga antibacterial, e awhina ana kia ora o niho.
2. Te whakapakari i nga kapia: He maha nga huaora me nga puhui hinu oriwa e whai hua ana mo te hauora kapia.
   Ka awhina i te whakapakari i nga kopa e karapoti ana i nga niho me te whakapai ake i te rere toto i roto i te waha.
3. Aukati i te pirau niho: He maha nga momo momo rerekee kei roto i nga huakita-waha, tera pea ka pirau nga niho me te pakaru i te paparanga o waho o nga niho (enamel).
   Ko nga antibacterial kei roto i te hinu oriwa ka patu i nga huakita kino me te aukati i nga kohao.
4. Te whakaene me te horoi i nga niho: Kei roto i te hinu oriwa nga matū taiao hei whakangwari me te horoi i nga niho, ka ma, ka marama ake.
5. Whawhai i te manawa kino: Ka whakatairanga te hinu oriwa i te hou me te akuaku waha katoa, ka awhina ki te whakakore i te manawa kino me te whakapai ake i te hou o te waha.

Hei painga mai i nga painga o te hinu oriwa i roto i te whakamaamaa o nga niho, ka taea e koe te mirimiri marie i te hinu ki o niho me o ngutu mo te meneti, e rua ranei, katahi ka horoi pai to waha ki te wai.
Ka taea te whakamahi i te hinu oriwa anake, ka konatunatua ranei ki te iti o to toothpaste auau hei whakarei ake i tona painga ma.

 Me pehea te whakamahi i te hinu oriwa ki te ma o niho

Ko te hinu oriwa he huarahi maori, whai hua me te haumaru ki te ma o niho.
Hei whakamahi i ona painga, ka taea e koe te whai i nga huarahi e whai ake nei hei whakamahi mo te horoi i nga niho:

1. I mua i te tiimata, me tino horoi nga niho ki te paraihe niho me te hopi niho.
2. Tangohia he hinu oriwa iti ka hoatu ki roto i to waha.
3. Horoihia te hinu oriwa ki roto i te waha mo te 5 ki te 10 meneti.
   Ka taea hoki te wehewehe i tenei waa ki nga waa poto mena ka whakaarohia he taumaha i te tuatahi.
4. I te wa o te tangohanga, ka tanumia nga niho ki roto i te hinu me te aro ki te uhi i nga taha katoa o raro me runga o nga niho.
5. Ka mutu te tango, ka whakakiia to waha ki te wai mahana, ka ata horoia te toenga hinu.
6. I tua atu, ka taea te whakamahi i te paraihe niho ki te whakapiri me te paraihe ano.

He mea nui ki te whai whakaaro ki etahi take ina whakamahi hinu oriwa ki te ma o niho:

• He pai ake te whakamahi i te hinu oriwa maori wahine, na te mea he nui te paheketanga o nga puhui whai hua mo te whakamaarama niho.
• E taunaki ana kia whakamahia te hinu oriwa mo te whakamaarama i nga niho e rua ki te toru nga wa i te wiki, engari he pai ake te korero ki to taote i mua i te tiimata i tetahi tikanga tiaki niho hou.
• I te wa o te wa, ko te tumanako ka kitea he pai ake te tae o nga niho, engari ka rereke pea nga hua o ia tangata ki ia tangata, i runga i nga ahuatanga takitahi.

Ma te whiriwhiri ki te whakamahi i te hinu oriwa mo te whakamaamaa o nga niho, ka manaakitia o niho ki te maha o nga painga o tenei hinu whakamiharo, i te wa e puta ana nga hua kanapa me te kanapa.

 Ko nga hapa noa i te wa e whakamahi ana i te hinu oriwa ki te ma o niho

He tokomaha e whakapono ana ko te whakamahi i te hinu oriwa ki te ma o niho he tikanga whai hua me te haumaru.
Heoi ano, he maha nga hapa ka mahia e te tangata ina whakamahi hinu oriwa mo tenei kaupapa:

• Kaua e whakamahia te hinu parakore: Me mohio ki te whakamahi i te hinu oriwa parakore, me te kore e tapiri atu i etahi atu kai penei i te rēmana me te tote.
  Ko te taapiri o enei kai ka paheke pea nga niho me nga niho.
• Kaua e u ki te wa e tika ana: Me whakamahi te hinu oriwa hei whakamama i nga niho mo te 20 meneti neke atu.
  Ko te kore e u ki te waa kua tohua ka iti ake te whai hua o te maimoatanga.
• Kaua e manawanui: ko te whakamahi i te hinu oriwa hei ma o niho ehara i te rongoa makutu e whakaatu ana i nga hua tonu.
  Ka roa pea ka kite koe i te rereketanga.
  Na ka tohutohuhia kia manawanui me te whakamahi tonu mo te wa roa ki te whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana.
• Kaua e aro ki nga whakahē a te rongoa: Me korero koe ki te taote, ki te tohunga hauora ranei i mua i te whakamahi hinu oriwa ki te whakamaarama i nga niho, ina koa he raruraru hauora kei roto i te waha, i nga kapia ranei.
  He pai ake pea mo to ahuatanga hauora.

Na, i mua i te tiimata ki te whakamahi hinu oriwa mo te whakamaarama i nga niho, me maarama te tangata ki nga hapa noa e taea ana i a raatau e whakamahi ana me te whai i nga tohutohu a nga taote niho, tohunga hauora ranei.

Whakatauritenga o te ma o niho ki te hinu oriwa me etahi atu tikanga

Ko te whakamaarama niho he huarahi rongonui e whakamahia ana e te tini o nga tangata ki te whakapai ake i te ahua o o ratou niho me te tango i nga kopa o te mata.
Ko te hinu oriwa tetahi o nga huarahi rereke me nga huarahi taiao ka taea te whakamahi mo tenei kaupapa.
Engari me pehea te whakamaarama o nga niho hinu oriwa ki etahi atu tikanga? Anei etahi tohu whakatairite:

• Te whaihua o te ma: Ko te maa o nga niho me te hinu oriwa he huarahi maori hei whakapai ake i te tae o ou niho, na te mea ka awhina te hinu ki te tango marie i nga piro o te mata.
  Heoi ano, kare pea he paanga nui ki te whakapoipoitanga hohonu o te tohu niho.
  Ki te whakataurite, ko etahi atu tikanga penei i te kopare me nga hua whakaahuru niho arumoni ka whai hua tonu ka taea te pa ki te whakapouritanga hohonu.
• Haumarutanga: Ko te whakamaarama o nga niho hinu oriwa he mea haumaru ake, he ngawari ake mo nga niho me nga kapia i era atu tikanga.
  Ko te hinu taiao kaore i te whakapouri, kei roto hoki nga taonga anti-bacterial me te anti-irritant.
  I tetahi atu taha, ka taea e etahi atu tikanga te whakapataritari, te whakapataritari ranei i nga niho me nga niho, inaa ka whakamahia he kino, he he ranei.
• Te utu me te ngawari o te whakamahi: Ko te hinu oriwa tetahi o nga whiringa ohaoha mo te whakamaamaa o nga niho, na te mea he waatea me te utu utu.
  I tua atu, ka taea te whakamahi i te kainga ngawari.
  Ki te whakataurite, he nui ake te utu o etahi atu tikanga penei i te toro atu ki te taote niho mo te whakamaarama niho ma te whakamahi i nga hua whakaahuru arumoni, he nui ake te wa me nga pukenga.

I roto i te poto, niho whitening ki te hinu oriwa ko te kōwhiringa māori, haumaru me te ohaoha.
Heoi, he pai ake pea mo nga waahi papapa me te iti ake te whai hua mo te whakangao hohonu.
Ko etahi atu tikanga penei i te kopare me nga hua arumoni he pai ake mo te whakangao hohonu, engari ka nui ake te utu me te nui ake o te waa me nga pukenga ki te tono.
I te mutunga, ko te whiriwhiringa o te tikanga whakamama ka whakawhirinaki ki nga hiahia o te tangata me te hauora whanui o nga niho me nga kapia.

Ka tangohia e te hinu oriwa te tartar i nga niho?

Ko te hinu oriwa he taonga taiao e whai hua ana ki te maha o nga painga hauora me te ataahua.
He pakiki pea ki te mohio mena ka taea te whakamahi hei tango i te tartar i nga niho.
Ahakoa kua horahia etahi o nga whakapono, kaore nga taunakitanga pūtaiao e tino tautoko ana ka taea e te hinu oriwa te tango tika i te tartar i nga niho.

Ko te hanga tatara ki runga i nga niho ko te hua o te hanga o te tohu, he papa angiangi o te huakita me te kai e toe ana ki nga niho.
Ahakoa te hinu oriwa he hua antibacterial, he uaua ki te kuhu ki roto i nga waahi whaiti i waenga i nga niho kei reira he kirikiri.

Engari ki te whakamahi i te hinu oriwa hei tango i te tartar mai i nga niho, he pai ki te whai i tetahi tikanga tiaki waha hauora e whai ana:

• Paraihuia o niho ki te paraihe ngohengohe me te whakamahi i te hopi niho anti-tartar.
• Whakamahia te miro niho ia ra i muri i te kai hei tango para me te para i waenga i nga niho.
• Me toro atu ki te taote niho ki te tirotiro mo nga moni putunga karekau me te tiki tohunga horoi niho.

Me pehea te horoi i nga niho i te kainga?

He maha nga tikanga ka taea e koe te whakamahi ki te ma o niho i te kainga i roto i nga huarahi taiao me te haumaru.
Ka awhina pea enei tikanga ki te tango i nga paru niho me te whakamama paku.
Anei etahi huarahi rongonui ki te ma o niho i te kainga:

• Te whakamahi i te Sodium Bicarbonate: Ka kaha te awe o te konutai bicarbonate ki te tango i nga stains mata i nga niho.
  Ka taea e koe te whakaranu i tetahi punetēpu houra tunutunu ki te wai iti kia whiwhi koe i te whakapiri.
  Whakamahia tenei whakapiri hei parai i o niho mo etahi meneti katahi ka pai te parai.
• Te waro whakahohe: Ko te waro whakahohe he huarahi rongonui ki te whakamau i nga niho i te kainga.
  Korohia he papa waro whakahohe ka uru ki to hopi niho.
  Whakamahia tenei ranunga ki te parai i o niho mo nga meneti e rua, katahi ka pai te parai.
• Te hinu oriwa: Ka taea e koe te whakapai ake i te ma o ou niho ma te parai ki te hinu oriwa.
  Whakawerahia he hinu oriwa iti ka pania to waha mo etahi meneti.
  I muri i tera, horoia to waha ki te wai mahana.
• Strawberries: Kei roto i nga rōpere he matū e kiia ana ko te waikawa malic, ka taea te ma o niho.
  Ranu he rōpere ka uru ki te toothpaste.
  Whakamahia tenei ranunga ki te parai i o niho kia rua nga wa ia wiki kia pai ai nga hua.

He pai te oriwa mo nga niho?

Ko nga oriwa he hua hauora e pai ana mo te tinana, engari he pai ano mo nga niho? Ko te whakautu he ae, kei roto i nga oriwa nga taonga antioxidant me nga pūhui antibacterial, te tikanga ka whai hua ki te pupuri i te hauora niho.
I tua atu, kei roto i te hinu oriwa nga waikawa ngako hauora e whai hua ana ki te whakapakari i nga kapia me te whakaiti i te hanga tohu.
Ko te kai i nga oriwa i nga wa katoa, ahakoa he mea maori, hei waahanga ranei o te kai hinu oriwa, ka whai hua pai ki te hauora o ou niho me o ngutu.
A ko te tikanga, me whakahua ko te korero ki te taote, ki tetahi tohunga ranei mo te tiaki niho te mea pai mo te pupuri i te hauora waha whanui.

 Whakapuruhia nga niho ki te hinu oriwa

Ko te whakakikorua i nga niho ki te hinu oriwa he huarahi maori me te whai hua hei tiaki i te hauora o te waha me nga niho.
Kei roto i te hinu oriwa nga antioxidants me nga matū antibacterial e awhina ana ki te whakakore i nga huakita kino i roto i te waha me te whakaiti i te hanga tartar i runga i nga niho.
Ka awhina ano te hinu oriwa ki te whakapakari i nga kapia me te pupuri i te hauora, te whakamakuku i te waha me te whakaiti i te manawa kino.
Karekau he matū kino o te hinu oriwa, na reira he whiringa haumaru me te whai hua mo te tiaki waha me nga niho o ia ra.
Hei whakamahi, ka toua he paraihe niho ki te hinu ka pania marie ki nga niho mo te rima meneti ia ra.
Ko te toothpaste me te hinu oriwa ka taea te whakamahi hei taapiri atu ki to mahi tiaki waha i ia wa, hei whakakapi ranei ki te toothpaste tuku iho.

Te kino o te hinu oriwa mo nga niho

Ko te hinu oriwa e kiia ana ko tetahi o nga hinu hauora e whakamahia ana i roto i nga mara maha, tae atu ki te tiaki niho.
Heoi, ahakoa te maha o ona painga, tera ano etahi o nga kino o te whakamahi hinu oriwa ki nga niho.
Anei etahi o aua pakaru:

1. Te horo o te whakamarumaru niho: Ko te whakamahi auau i te hinu oriwa ki runga i nga niho ka paopao te papa tiaki taiao o nga niho, ka piki ake te mate o te pirau me te pirau o nga niho.
2. Te kohikohinga kotakota: Ko te whakamahinga o te hinu oriwa ka whai waahi ki te whakaemi tere ake i te paparanga kotakota ki runga i nga niho, ka puta he huringa o te tae o nga niho me te hanga o te kiri.
3. He haunga kino: Ko te whakamahi hinu oriwa ki runga i nga niho ka pa ki te manawa kino, inaa ka kore te waha e horoi pai i muri i te whakamahi.
4. Te taunekeneke me etahi rongoa: Ko nga turoro e tango ana i etahi rongoa kia tupato ki te whakamahi hinu oriwa ki runga i nga niho, na te mea ka raru etahi momo rongoa ka pa he kino.