Nga painga o nga utu a-marama Inia
Ina tae mai ki te utu Inia me ona painga mo te paheketanga, kei reira etahi mea nui hei whakaaro.
Ahakoa he roa te hitori mo te whakamahi i nga kakahu Inia ki te rongoa rereke, kaore ano he taunakitanga putaiao e whakaatu ana i ona painga mo te huringa paheketanga.
Na reira, me aro nga tangata takitahi ki enei korero i mua i te whakawhirinaki ki nga utu Inia hei maimoatanga mo nga raruraru paheketanga.
E taunaki ana kia whakamahia te 1-2 karamu o te utu Inia ki te rongoa i nga raru o te paheketanga me te whakaora i te mamae e pa ana ki a raatau.
Ahakoa karekau he taunakitanga pütaiao mo te painga o te kohu Inia mo te huringa paheketanga, kua kitea ona painga ki te whakaiti i te mamae i te wa o te paheketanga me te whakahaere i etahi wahine.
He mea nui ano kia mohio ko te costus te whakanui i te tohanga toto me te whakanui i te rere toto.
Ko etahi o nga wahine i rapu i nga painga o te kakahu Inia mo te paheketanga, ahakoa he maha nga puna korero e tohu ana tera pea he painga, kaore i te nui nga rangahau pūtaiao hei whakaatu i tenei.
I roto i te katoa, me nui ake nga rangahau hei whakatau i nga painga o te menstrual costus Inia me te whakapumau i tona mana.
Na reira, kia tupato kia kaua e tango i te nui o nga pota o te kakahu Inia, ka tangohia ranei hei rongoa mo nga raru o te paheketanga.
No reira, ka tohutohuhia nga tangata takitahi ki te korero ki o ratou rata i mua i te tango i te costus me etahi atu taapiringa kai hei rongoa i nga raru e paheke ana.
Ko etahi atu tohutohu tika me te pono me nga maimoatanga ka tukuna e nga taote e tohunga ana ki tenei mara.
Ka taea te inu i te kakahu Inia i te wa e paheke ana?
He maha nga wahine e patai ana mo nga painga o te whakamahi i nga kakahu Inia i te wa e paheke ana.
Ahakoa te whakamahi noa i nga rongoa rereke, kaore ano kia tino whakapumautia tona whai hua ki te whakaora me te whakahaere i te mamae o te paheketanga.
Me tohu ko te whakanui ake i te kai o te kai Inia i te wa o te paheketanga ka nui haere te toto me te piki haere o te toto.
Ka arai ano pea ki te rereke o nga hua e hiahiatia ana me te whakararu o nga raru.
Na reira, me tupato i te wa e kai ana.
Ko etahi tohutoro e tohu ana ka whai hua pea te kakahu Inia (ingoa pūtaiao: Saussurea costus) ki te whakaoti rapanga paheketanga.
Heoi ano, he iti rawa nga rangahau me nga taunakitanga putaiao hei whakapumau i enei painga.
He whakatupato me whai whakaaro ki te tango i nga kakahu Inia.
Kaua nga wahine e hapu ana ki te tango i te mea ka paheke pea, ka mate whakawhanau pea.
Ka tohutohuhia ano kia kaua e tango i te wa o te huringa paheketanga.
Na reira, he pai ake mo te wahine me tatari kia mutu tana paheketanga i mua i te tango.
E ai ki etahi tohutoro, ka whakaitihia e te kakahu Inia nga raru e pa ana ki te roa o te paheketanga.
Engari karekau he raraunga putaiao i whakapumau hei tautoko i enei kereme.
Me tupato nga wahine me te mohio ki nga raruraru ka puta mai i te tango i nga kakahu Inia i te wa e paheke ana.
He pai ake te korero ki te taote i mua i te tiimata ki te tango kia kore ai e pa mai.
He aha te otaota pai hei whakaora i te paheketanga?
He rangahau me etahi korero e waatea ana mo nga otaota maori hei awhina i te tere o te paheketanga.
Kei roto i enei otaota ko te wai paināporo, e whakaponohia ana he matū e whakaihiihi ana i te rere o te paheketanga.
Heoi ano, kaore i te nui nga rangahau haumanu e waatea ana hei whakapumau i te whai huatanga mo tenei kaupapa.
Ano, he pahiri, e kiia ana ko tetahi o nga otaota nui hei horoi i te tinana, ina koa ko te kopu.
Ko te nui o nga matūkai me nga antioxidants ka whai waahi ki te whakahaere i te huringa paheketanga.
Mo te hinamona, e kiia ana ko tetahi o nga inu pai mo te paheketanga, na te mea e whakaihiihi ana i nga whakahekenga o te kopu me te whai waahi ki o ratau paheketanga i te ra kotahi, e rua ranei i mua i te ra e tumanakohia ana.
He otaota whai hua ano te maperi mo te whakaraerae i te paheketanga, a ka taea te inu ki te honi ka inumia ranei ki te miraka hei whakapai ake i tona reka.
Ko tetahi atu otaota e whakamahia ana hei tere ake i te paheketanga ko te kanekane.
Ka whakanuia e te kanekane te whakaheke o te uterine, na reira ka tere haere te paheketanga.
I te mutunga, e whakaponohia ana ka awhina te turmeric ki te tere ake i te huringa o te paheketanga, i te mea kei roto i te curcumin, e whakaihiihi ana i te rere o te toto i roto i te kopu me te waahi pelvic me te awhina i te whakawhānui o te kopu.
Ka wheako nga utu a Inia i te wa huringa
Ko te tango i nga kakahu Inia i te wa o te paheketanga ka piki ake te rere o te toto me te maha o nga paanga taha.
Na reira, kaore i te tūtohutia te whakamahi i tenei wa.
Me karo nga wahine ki te tango i nga kakahu Inia i te wa e paheke ana ratou kia kore ai e kino te tinana.
Ko nga whakamatautau, nga rangahau me nga whakaaro kua whakapumautia ka taea e te kakahu Inia te pupuri i te paheketanga.
Ko te tikanga he piki ake te rere o te toto me te whakaroa i te rere toto.
Ko nga whakamatautau e tohu ana ko te kai i te kohu Inia ka piki ake te whakaheke toto, ka nui ake te tupono o te pupuri i te paheketanga, ka pakaru te uterine me te ngoikore.
Ahakoa nga painga o te kakahu Inia mo nga wahine hapu, kaore i te pai mo te whakamahi i te wa e hapu ana na te mea kei roto te hormone oxytocin, e arai ana ki te whakaheke i te kopu.
Ko etahi o nga whakamatautau e whakaatu ana ko te tango i nga kakahu Inia ka awhina pea ki te whakaora i nga wa o mua me te whakarite i nga waarangi o te paheketanga.
Ka tūtohuhia kia tango i te 1-2 karamu o te utu Inia hei rongoa i nga raru e pa ana ki te paheketanga me te whakaora i te mamae e pa ana ki a raatau.
Ko etahi o nga whakamatautau kua kitea te angitu ki te whakamahi i te kakahu Inia ki te rongoa i te mate polycystic ovary me te whakapai ake i te whai huatanga o te haputanga.
Ahakoa enei whakamatautau me enei rangahau, me whakarongo koe me te korero ki nga taakuta i mua i te tango i nga kakahu Inia me tetahi momo otaota maori.
Ko nga ahuatanga hauora me nga waahanga hauora o ia keehi me arotake takitahi.
I te mutunga, me whakawhirinaki nga tangata takitahi ki nga korero pono me te korero ki nga taote hei whakarite i te haumaru o te whakamahi i nga utu Inia kia rite ki o raatau ahuatanga me nga taunakitanga a nga taakuta tohunga.
Nga pakaru o te moni Inia i te wa o te huringa
E mohiotia ana pea a Costus mo ona painga pea i roto i nga waahi penei i nga raru e paheke ana, engari he mea nui ano hoki te mohio ki nga kino ka puta mai i tenei tipu i te wa o to huringa paheketanga.
Ka arotakehia e matou etahi o nga kino ka puta mai i te tango i nga kakahu Inia i te wa e paheke ana:
- Te nui ake o te whakaheke toto: Ko te tango i te kohu Inia i te wa e paheke ana ka piki ake te whakaheke toto, ka nui ake te kaha o te toto mai i o mua.
- Nga kirikiri me nga mamae: He mea nui kia karohia e nga wahine hapu te tango i te kohu Inia, i te mea kei roto te hormone oxytocin, a ma tenei hormone ka paheke me te mamae i roto i te kōpū, ka puta he raru nui penei i te whanautanga.
- Nga tauhohenga mate mate: Ka mate pea etahi tangata i nga tauhohenga mate mate ki te utu, he maha nga raruraru hauora penei i te kiri kiri, i te romahanga manawa ranei.
He pai ano te korero kaore i te rawaka nga rangahau me nga taunakitanga putaiao e whakaatu ana i te whai hua o te whakamahi i nga kakahu Inia ki te rongoa i nga raru o te paheketanga.
Na reira, he pai ake te korero ki te taote i mua i te tango i tetahi tipu rongoa penei i te Indian costus i te wa e paheke ana.
Kaua e wareware he rereke te huringa o te paheketanga mai i tetahi wahine ki tetahi wahine, me te tiaki hauora tika.
Mena ka pa ki a koe nga raruraru e pa ana ki te huringa paheketanga, ka tūtohu kia toro atu ki te taote me te whiwhi maimoatanga tika i runga i te tohutohu a to rata rongoa.
Me pehea te whakamahi i nga utu Inia hei whakamutu i te paheketanga
E taunaki ana kia whakamahia nga kakahu Inia hei huarahi whakaora i te paheketanga.
Ko nga raruraru o te paheketanga me te mamae e pa ana ki a raatau he raruraru noa e pa ana ki nga wahine maha.
Ko etahi e kii ana ma te whakamahi i nga kakahu Inia ka awhina i enei raru.
E ai ki nga puna korero, e taunaki ana kia kai i te 1-2 karamu o te utu Inia ia ra, i te nuinga o te waa me te wai, te honi ranei e hiahia ana.
Ko te tikanga me tango i nga ra 15 i mua i to waahi.
He pai ake te inu i te kapu o te kakahu Inia kua kohuatia ki te wai i te ata me tetahi atu i te ahiahi.
Engari, me tohu kaore he taunakitanga pütaiao kaha e whakaatu ana i te whai hua o te utu Indian ki te whakaiti i te menstruation.
Na te iti o nga rangahau me te kore o nga taunakitanga he uaua ki te whakau i nga painga o te whakamahi i nga kakahu Inia mo tenei kaupapa.
Ko nga rau whenua o te kakahu Inia ka whakamahia ki te ahua o te inu kohua, ka taea ano te whakamahi hei parakihe me te patu patu, a ka konatunatua ki te wai, ki te honi ranei, ka taea te whakamahi mo te wera, nga patunga, nga pimples, me te melasma.
He mea pai kia mohiohia tera pea ka awhina te utu o Inia ki te whakaora i te mamae o te paheketanga.
E taunaki ana kia inu i te ahua o te inu kohua, ka taea e koe te tango i tetahi kapu i te ata me tetahi atu i mua i te moenga.
Ko te tikanga ka pau te wiki ki te whakamahi i nga kakahu Inia ki te kite i tona paanga ki te whakaheke i te huringa paheketanga.
