Te hinu aramona kawa mo te tinana me te rereketanga o te hinu aramona kawa me te hinu aramona reka

Samar samy
2024-01-28T15:28:28+02:00
korero whanui
Samar samyKua tirohia e adminHepetema 25, 2023Whakahoutanga whakamutunga: 3 marama ki muri

Te hinu aramona kawa mo te tinana

Ko te hinu aramona kawa ka tangohia mai i nga kakano o te rakau aramona kawa, he rakau e kiia ana he tipu koraha, kei te toro haere ki te Rawhiti me te Rawhiti o Awherika.
يتميز زيت اللوز المر بعطره الشديد الذي يعزز من تجربة استخدامه.

Ko te hinu aramona kawa he roopu matūkai me nga huaora e whai hua ana mo te kiri.
Ka whakamakuku, ka whakangawari i te kiri, ka whangai ano hoki, ka whakahou ano.
Ko te hinu aramona kawa ka whakaarohia he painga mo te hunga e mate ana i te kiri maroke, i te ngatata ranei, na te mea ka kaha te kiri me te patu i nga kita.

Ehara i te mea katoa, ka whakamahia ano te hinu aramona kawa ki te rongoa i te patito me te weranga iti, na te mea ka whakamaarama, ka whakaheke i te riri me te mumura.
Ka tūtohu ano hoki mo nga tangata e pa ana ki nga raru o te mahunga penei i te pakitea me te patito, na te mea ka whakamama, ka whakamakuku i te mahunga.

Ko te whakamahi i te hinu aramona kawa mo te tinana he ngawari me te ngawari.
يمكن تدليك الزيت على الجسم بلطف بحركات دائرية حتى يتم امتصاصه بالكامل.
كما يمكن استخدامه بعد الاستحمام لترطيب البشرة بشكل فعال.

Mena kei te rapu koe i tetahi huarahi taiao me te whai hua ki te tiaki i to kiri, ko te hinu aramona kawa te tino pai.
Tikina he kiri hou me te kiri kanapa me te hinu aramona kawa me te pai ki ona painga maha.

Te hinu aramona kawa mo te kiri ma | Moheni Sayidaty

Me pehea te whakamahi hinu aramona kawa mo te tinana?

Ko te tuatahi me te mea nui, me whakahuahia ko te hinu aramona kawa ka tangohia mai i nga purapura o te aramona kawa, he momo ahurei kei roto i te hanganga nui o nga waikawa ngako whai hua me nga antioxidants.
هذا الزيت يعتبر مرطبًا رائعًا ويساعد على ترطيب وتنعيم البشرة، كما يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومكافحة الشيخوخة.

Kei raro nei te rarangi o nga tini whakamahinga ka taea te whakamahi ma te hinu aramona kawa mo te tinana:

  1. Te whakamakuku i te kiri: Ka taea te whakamahi i te hinu aramona kawa hei whakamakuku maori mo te kiri maroke.
    Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakanoho marie i etahi pata hinu ki runga i te kiri ka mirimiri marie kia tae ra ano ki te uru ki te kiri.
    Ka taea te whakamahi ki te mata me te tinana, ka waiho to kiri kia ngohengohe me te makuku.
  2. Te maimoatanga korukoru: Ko te hinu aramona kawa he toner taiao ka taea te whakamahi hei whakaiti i te ahua o nga kita me nga raina pai.
    Mirimirihia etahi pata hinu ki runga i te kiri kua korikori mo nga meneti e rua ia ra, ka kite koe i te pai ake o te kiri kiri.
  3. Whakaorangia te kiri irirangi: Mena kei te mamae koe i te kiri irirangi na te mamae, te mumura ranei, ka taea e koe te whakamahi i te hinu aramona kawa hei whakamarumaru me te whakamarumaru i te kiri.
    Mirimiri ata i te hinu ki runga i te waahi kua pangia kia rua nga wa ia ra kia pai ake koe.
  4. Te makawe whangai: Ka taea te whakamahi hinu aramona kawa hei whakapai ake i te hauora o nga makawe.
    Mirimirihia etahi pata hinu ki runga i te mahunga me nga makawe, ka waiho mo te 30 meneti i mua i te horoi.
    Ko te hinu ka whakamakuku i nga makawe, ka whakapakari i nga makawe makawe, ka aukati i te pakaru o nga makawe me nga wehenga.

He mea tika kia whakahuahia ko te hinu aramona kawa he rongoa taiao whai hua me te haumaru mo te whakamahi i te tinana me te kiri.
Me toro atu ki tetahi tohunga tiaki kiri mena he mate motuhake to, kia mohio koe ki te hoko hinu aramona kawa mai i tetahi puna pono mo nga hua pai.
Kia pai ki nga painga o tenei hinu whakamiharo me te whakamaarama i to tinana ki te atawhai me te hauora.

Ka whakaitihia e te hinu aramona kawa te ahua o nga makawe tinana?

Ko nga rangahau putaiao hou e tohu ana ka taea e te hinu aramona kawa te whakauru whai hua hei whakaiti i te ahua o nga makawe i runga i te tinana.
يُستخدم زيت اللوز المر على نطاق واسع في العناية بالبشرة والشعر، ويعتبر من المكونات الطبيعية ذات الفوائد المذهلة.

Ko te raruraru o te ahua o nga makawe i runga i te tinana tetahi o nga take e pa ana ki te tini o nga tangata, ina koa nga wahine.
Ko nga tikanga mo te whakakore i nga makawe i runga i te tinana ka whakawhirinaki ki te maha o nga maimoatanga e waatea ana i te maakete, tae atu ki te waxing, te huka, te heu, me te laser.
ومع ذلك، فإن بعض هذه الطرق قد تكون مؤلمة أو مكلفة أو تتسبب في تهيج الجلد.

Ko te otinga o tenei matawaenga kei roto pea i te hinu aramona kawa, na te mea ko nga rangahau o mua tata nei ko te whakamahi i nga wa katoa ka whakaiti i te matotoru o nga makawe me te aukati i te tipu.
Ko tenei na nga ahuatanga ahurei o te hinu aramona kawa, na te mea kei roto nga pūhui e aukati ana i te tipu o nga makawe ma te aukati i nga whaariki e whai waahi ana ki tenei mahi.

Engari, me tohu ko te hinu aramona kawa e kore e tino tango i nga makawe, engari ka whakaiti i tona kiato me te maha o nga makawe ka puta.
Ka roa pea ka kite i nga hua, engari i te nuinga o te waa he rereke te ahua o te hinu ki ia tangata na te rereke o te hanga kiri.

Na reira, e taunaki ana kia tupato i te wa e whakamahi ana i te hinu aramona kawa me te mahi i tetahi whakamatautau ngawari ki tetahi waahanga iti o te kiri i mua i te whakamahi katoa, kia kore ai te kiri he mate mate mate, he tauhohenga kino ranei.

Ka taea te korero ko te hinu aramona kawa ka waiho hei waahanga whai hua me te taiao mo te whakaiti i te ahua o nga makawe i runga i te tinana.
Heoi, me maumahara kaore he painga tino kaha, ka roa pea ka kitea nga hua.
I mua i te whakamahi, he pai ki te korero ki nga taote, ki nga tohunga ranei mo nga tohutohu tika.

He aha nga painga o te hinu aramona kawa mo te tinana i muri i te kaukau?

E ai ki nga rangahau pūtaiao he puna nui te hinu aramona kawa mo te maha o nga painga hauora mo te tinana i muri i te kaukau.
يُعتبر هذا الزيت من أكثر الزيوت فائدة وقابلية للامتصاص للبشرة، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة الجلد والشعر.

Anei etahi o nga painga ka taea e te hinu aramona kawa ki te tinana i muri i te kaukau:

  1. Te whakamakuku i te kiri: Ko te hinu aramona kawa ka tino whakamakuku te kiri, i te mea ka kuhu ki nga papa hohonu o te kiri ka awhina i te whakaheke i te makuku.
    Ka taea te whakamahi hei whakamakuku i te tinana i muri i te kaukau ma te mirimiri marie ki te kiri ma, makuku.
  2. Whakangoikoretia te kiri: Ma ona taonga whakaahuru me te patito, ka taea e te hinu aramona kawa te whakamarumaru i te kiri iriri me te tairongo i muri i te kaukau.
    He pai pea mo te rongoa i te whero me te mamae kiri.
  3. Te whakapakari i nga makawe: Ko te hinu aramona kawa he mea whai hua mo te hauora me te kaha o nga makawe.
    Ka whakamakuku i te mahunga me te whangai i nga makawe, e arai ana ki te whakapakari i nga makawe me te whakaiti i te pakaru.
    E taunaki ana kia mirimiri i te hinu aramona iti kawa ki runga i te mahunga i muri i te kaukau.
  4. Te whakaheke i nga kita me nga raina pai: Ko te hinu aramona kawa kei roto nga antioxidants e tiaki ana i te kiri mai i nga kita tawhito me te whakaiti i te ahua o nga raina pai.
    I tua atu, ko te whakamahi i te hinu aramona kawa i nga wa katoa ka taea te whakapai ake i te kiri kiri.
  5. Whakamarietia nga uaua me te whakangawari: Kei roto i te hinu aramona kawa nga mea whakamarumaru me te whakahauora hei whakamaarama i nga uaua me te awhina i te whakangā i muri i te kaukau.
    Ka taea etahi pata o te hinu aramona kawa ki roto i te kaukau hei whakatairanga i te whakangā me te marino.

Ahakoa e pai ana ki te maha o nga painga ka tukuna e te hinu aramona kawa ki te tinana i muri i te kaukau, ka taea te whakamahi i nga wa katoa me te mau tonu kia whiwhi nga hua pai.
Mena kei te mate koe ki nga kai, ka tohutohuhia kia mahia he whakamatautau ngawari i runga i te waahi iti o te kiri i mua i te whakamahi.

Ko tehea te hinu aramona reka, kawa ranei te pai ake mo te waahi tairongo?

Ko te ataahua me te tiaki hauora kua noho hei kaupapa matua mo te tini o nga tangata i enei ra, a ko tetahi o nga hua rongonui mo te kiri me nga makawe he hinu aramona.
ولكن هناك تساؤلات حول أيهما أفضل زيت اللوز الحلو أم المر للمنطقة الحساسة؟ دعونا نتعرف على الإجابة.

Ko te hinu aramona reka me te kawa e whakamahia nuitia ana mo te tiaki kiri me nga makawe, engari he rereke nga rereketanga o te whakamahinga ki te waahi tairongo.

Ko te hinu aramona reka e mohiotia ana mo ona taonga atawhai me te makuku mo te kiri, he nui ano te huaora E me nga waikawa ngako e whakatairanga ana i te kiri hauora.
يعد زيت اللوز الحلو مناسبًا للعناية بالجلد الحساس والجاف، ويساعد على ترطيبه وتنعيمه.
كما يُستخدم أيضاً في تقليل ظهور التجاعيد وشد البشرة المترهلة.

Mo te hinu aramona kawa, ka kitea he hua antibacterial me te antifungal, e pai ana mo te whawhai i nga raru kiri penei i te patito me te whero.
قد يكون زيت اللوز المر مفيدًا للمناطق الحساسة التي تعاني من التهيج أو الحكة.

Na reira, ka taea te kii ko te hinu aramona reka te mea pai rawa atu mo te tiaki kiri me nga makawe o ia ra i roto i te waahi tairongo, na tona kaha ki te whakamakuku me te whangai i te kiri, ka taea te whakamahi i te hinu aramona kawa hei otinga taiao ki te motuhake. raruraru kiri.

Karekau he whakaaro ko te hinu aramona i te nuinga o te waa he tino pai te kiri me te hua tiaki makawe.
Heoi, mena ka whakamahia tonu, mena he mate mate koe ki te hinu aramona, he pai ake te korero ki te taote i mua i te whakamahi.

Nga hua kino o te hinu aramona kawa ki te tinana

Ahea te mana o te hinu aramona kawa?

Ko te aramona he kai, he painga mo te tinana, he maha nga painga o te hinu i roto i te tinana.
Ko enei painga ko te whakamakuku me te whangai i te kiri, te pupuri i nga makawe kia ora me te kaha, me te whakaiti i te ahua o nga kita me nga tohu totoro.

E ai ki nga rangahau putaiao i whakahaeretia mo te hinu aramona kawa, kua kitea ka puta tonu tana awenga antiseptic me te whakamaarama i muri tonu i te pa atu ki te kiri, ki nga makawe ranei.
Ko te whakamahi i tenei hinu i ia ra, i ia wa, he ture taketake mo te whiwhi i nga hua e hiahiatia ana.

Ko te hinu aramona kawa ka whakahoki i te paparanga ngako e karapoti ana i te kiri, e arai ana ki te whakamakuku hohonu me te kai.
Ka whakapai ake hoki te kiri kiri me te whakanui i te hanga collagen, ka whakaiti i te ahua o nga kita me te tuku i te kiri he ahua taitamariki me te kanapa.

Mo nga makawe, ko te hinu aramona kawa e whangai ana i te mahunga me te whakapakari i nga makawe makawe, ka awhina i te whakaheke i nga makawe me te whakaongaonga i te tipu o nga makawe.
I tua atu, ka hoatu e ia nga makawe he whiti taiao me te tiaki ia ia mai i te kino i puta mai i te poke me te wera o te wera.

Ka puta te hua o te hinu aramona kawa i roto i te wa poto.
I te nuinga o te wa, ka pai ake te ahua o te kiri me nga makawe ngawari i muri i etahi ra o te whakamahi.
ولتحقيق النتائج الأمثل، يُنصح بتطبيق الزيت بانتظام واعتماده كجزء من روتين العناية الشخصية.

Ka taea te kii ko te whakamahi i te hinu aramona kawa ka whai hua whakamiharo ki te kiri me nga makawe.
He tino pai tenei hinu mo te hunga e whai ana ki te pupuri i te hauora me te ahua taiohi.

E hia nga wa ki te whakamahi i te hinu aramona kawa?

Ko te hinu aramona kawa kua whakamahia mo nga mano tau i roto i nga ahurea maha o te ao.
No nga ra o mua i whakamahia ai ki nga rongoa tuku iho me te ataahua.
Ko nga hinu taiao penei i te hinu aramona kawa he tino pai mo te tiaki kiri me nga makawe.

Ko te hinu aramona kawa e mohiotia ana mo tona kaha ki te whakamakuku me te whangai i te kiri.
He mihi ki tona hanganga nui o nga huaora me nga waikawa ngako, ko te hinu aramona kawa he puna pai mo te kai me te whakamakuku mo te kiri maroke me te kiri.
Ko te hinu aramona kawa e kore e whakamahia mo te tiaki kiri anake, engari ka whakaarohia he moisturizer mo nga makawe maroke me te puhoi.

Ko nga hinu aramona kawa ka whakamahia ki nga hua tiaki kiri me nga makawe.
ويمكن استخدامها في صناعة الكريمات والزيوت ومستحضرات التجميل المختلفة.
كما يُستخدم زيت اللوز المر عادةً في مساج الجسم وتدليك البشرة للاسترخاء وتحسين الدورة الدموية.

E taunaki ana kia whakamahia te hinu aramona kawa kia rua ki te toru nga wa ia wiki mo nga hua pai.
Ko te hinu aramona kawa he pai te whangai i nga makawe me te whakanui i te tipu o nga makawe, na te mea kei roto nga waikawa ngako, nga antioxidants, me nga huaora.
I tua atu, ka whakamahia te hinu aramona kawa ki te horoi i te kiri, ki te whakakore i te hakihaki, me te awhina i te whakaiti i te ahua o nga tohu totoro ki te kiri.
Heoi, me whakamahi i roto i nga pota iti rawa na te mea he paitini ka puta te whakaheke me te ruaki.
Ka taea te whakauru ki etahi atu hinu penei i te hinu aramona reka hei whakatutuki i nga painga maha mo te makawe me te kiri.

Ko te hinu aramona reka ka ma te tinana?

He maha nga rangahau e kii ana ko te hinu aramona reka he nui te ōrau o te huaora E, e kiia ana he antioxidant kaha.
يعزز هذا الفيتامين إنتاج الكولاجين في البشرة، ويقلل من ظهور التجاعيد وبقع الشيخوخة.

I tua atu, kei roto ano hoki te hinu aramona reka he puhui e kiia nei ko te phytosterols, e whakapai ake ana i te kiri kiri me te whakatairanga i te whakahoutanga o te kiri kiri.
قد تكون هذه العوامل مسؤولة عن تبييض الجسم بشكل طبيعي وفعال.

Ko te tikanga, ka whakamahia te hinu aramona reka ki te hanga i nga tini hua ataahua e whai ana ki te whakamarama i te kiri kiri.
Ka tino whakamakuku, ka whangai i te kiri, ka pai ake, ka whakakotahi te tangi o te tinana.

Engari, me mahara ko te whai huatanga o te hinu aramona reka ki te whakamaarama i te tinana ka whakawhirinaki ki nga paearu maha, penei i te momo me te kounga o te hinu me te pehea e whakamahia ai.
Na reira, ka tūtohu kia korero ki tetahi tohunga tiaki kiri i mua i te whakamahi i tetahi hua hou.

I te nuinga o te waa, ka taea te kii ko te hinu aramona reka he kaha ki te whakapai ake i te tae o te tinana me te maama noa.
ومع ذلك، فإن النتائج قد تختلف من شخص لآخر، ومن الأفضل الحصول على استشارة متخصصة لتحقيق النتائج المرجوة.

Te hinu aramona kawa mo te tinana, taku wheako

Ko te tiaki tinana me nga whakamatautau ataahua tetahi o nga kaupapa whakamere mo te tini.
في هذا الصدد، قامت  “لمى” بتجربة منتج زيت اللوز المر للجسم، وقررت مشاركة تجربتها مع المستخدمين الآخرين عبر منصة التواصل الاجتماعي.

I hokona e Lama he pounamu hinu aramona kawa, a, mai i te wa tuatahi i tino miharo ki te kakara me te motuhake.
I whakatau ia ki te whakamahi ki runga i tona tinana kia whiwhi ai i nga painga maha.

Na roto i tana wheako, i whakapumautia e Lama he hua whakamiharo te hinu aramona kawa mo te tinana.
Ko te mea tuatahi, ka kite ahau i te kai o te kiri me te whakamakuku.
I kii ia he tino ngohengohe me te maeneene ki te pa ki tona kiri, he mea nui mo te hunga kiri maroke.

I whakanui ano a Lama i te kaha o te hinu aramona kawa ki te whakapai ake i te ahua o te kiri.
Ka kite ia kua kaha ake tona kiri me te kanapa, kua piki ake tona maia me te ataahua o roto me waho.

I haere tonu a Lama ki tana wheako ma te whakanui i nga painga o te hinu aramona kawa mo te tinana hei whakakore i nga tohu totoro.
I kii ia i kite ia i te hekenga nui o te ahua o nga tohu totoro na tana whakamahi tonu i te hinu.

I tua atu, i tohu a Lama i te kaha o te hinu aramona kawa mo te tinana ki te whakamaarama i te kiri me te whakakore i te pupuhi i te aroaro o nga patunga me nga mate kiri.
I kitea e au he pai ake te whakamarie me te whakamakuku hohonu ki te kiri i te wa ano.

Hei poto, i oho a Lama ki tana wheako pai ki te hinu aramona kawa.
I whakanuia e ia tana makuku whai hua, te whakapai ake i te ahua o te kiri, me te whakaiti i nga tohu hoha penei i nga tohu totoro.
فإذا كنت تبحث عن منتج للعناية بجسمك، قد يكون زيت اللوز المر خيارًا مثاليًا لك.
Whakamātauria me te pai ki nga painga whakamiharo e tukuna ana e ia.

Nga painga o te hinu aramona kawa mo te waahi tairongo

Kei te tipu haere te hiahia ki te tiaki whaiaro me te hauora whanui huri noa i te ao, i te mea e rapu haere tonu ana nga tangata takitahi mo nga hua taiao me te whai hua.
ومن بين هذه المنتجات، يأتي زيت اللوز المر كخيار ممتاز للعناية بالمنطقة الحساسة.

Ko te hinu aramona kawa ka kiia ko tetahi o nga hinu tino pai me nga whakaritenga taiao e whakamahia ana mo te tiaki kiri me nga makawe.
Ahakoa e whakamahia nuitia ana i roto i te tiaki kiri, he painga whakamiharo hoki ina whakamahia ana ki te waahi tairongo.

Nga painga o te hinu aramona kawa mo nga waahi tairongo:

  1. Te whakamakuku i te kiri: Ko te hinu aramona kawa he mana makuku hohonu, e pai ai mo te tiaki i te waahi tairongo.
    Kei roto i nga antioxidants, nga matūkai me nga huaora e awhina ana i te whakahou me te whakamakuku i te kiri, e awhina ana ki te pupuri i tona elasticity me te maeneene.
  2. Whakaorangia me te whakakore i te patito: Ko te hinu aramona kawa he mea whakamarumaru me te aukati i te patito, e awhina ana ki te whakakore i te irirangi o te waahi tairongo me te whakamaarama i te mamae o te mamae.
    Ko te hinu e whakamaarama ana i te kiri mumura me te whakaiti i te paheketanga, te whakamarie me te whakangawari.
  3. Te toenga hauwai: Ko te hinu aramona kawa nga ahuatanga o tona kaha ki te whakahoki i te toenga pH o te kiri, hei tiaki i te irirangi me te mate.
    Ka taea te whakamahi humarie ki te waahi tairongo kia noho hauora, kia ma hoki te waahi.
  4. Anti-wrinkle: Kei roto i te hinu aramona kawa nga antioxidants e awhina ana ki te whakaihiihi i te hanga collagen i roto i te kiri me te whakapai ake i tona elasticity.
    Ma tenei ka whakaiti i te ahua o nga kita me nga raina pai i roto i te waahi ngawari, ka hoatu he ahua taitamariki me te hauora.

Kaore e kore he maha nga painga o te hinu aramona kawa mo te waahi tairongo.
Na reira, ko tana whakamahinga he whiringa haumaru me te whai hua mo nga tangata e rapu ana i nga huarahi taiao me te hauora hei tiaki i o raatau tinana.
Mena kei te rapu koe i te hua tino pai hei tiaki i te waahi tairongo, whakamatauria te hinu aramona kawa ka pai ki ona painga whakamiharo.

He aha nga painga o te hinu aramona kawa mo te kanohi me te pehea e taea ai e koe te whakarite ranunga... - To Ataahua

Te rereketanga o te hinu aramona kawa me te reka

Ko te hinu kawa me te hinu aramona reka ka puta mai i te tipu kotahi engari he rereke nga ahuatanga me nga whakamahinga.
Ko nga hinu aramona he puna nui o nga matūkai me nga painga hauora.
Kia titiro tatou ki te rereketanga i waenga i a raatau.

Ko te hinu aramona kawa he huanga mai i nga kakano aramona kawa he nui te paheketanga o te paitini taiao.
Ahakoa ka taea te whakamahi mo te kai, te kiri me te tiaki makawe, ka whakamahia te nuinga mo nga rongoa taiao me nga maimoatanga rerehua.
Ko te hinu aramona kawa e whakaponohia ana ka awhina i te whakaiti i nga paanga o nga kita me nga waahi pouri ki te kiri, te whakatairanga i te hauora o te tumuaki me te patu i nga makawe.

Heoi, he pai ake etahi ki te whiriwhiri i te hinu aramona reka hei utu i te aramona kawa.
Ko te hinu aramona reka ka tangohia mai i nga kakano aramona reka, karekau he paheketanga o nga paitini taiao e kitea ana i roto i nga aramona kawa.
Ko te hinu aramona reka he tino pai mo te kai kai me te tiaki kiri me nga makawe.
Ko te hinu aramona reka he moisturizer nui e awhina ana i te makuku me te whakamarumaru i te kiri maroke me te kiri.
Ka whai hua pea ki te whakaheke i nga mate o te mahunga me te whakahou i te hauora o nga makawe.

Anei he ripanga e whakaatu ana i nga rereketanga nui i waenga i te hinu aramona kawa me te hinu aramona reka:

hinu aramona kawaTe hinu aramona reka
PunaNga purapura aramona kawaNga purapura aramona reka
te whakamahingaKo tana arotahi ki nga maimoatanga taiao me te rerehuaHe pai mo te whakamahinga kai, tiaki kiri me nga makawe
Nga painga hauoraWhakaitihia nga kita me nga waahi pouri, whakapai ake i te mahungaKo te whakamakuku me te whakamaarama i te kiri, ka whakahou i te hauora o te mahunga me nga makawe
tāoke māoriI kiteakāore i te wātea

I te hoko hinu aramona, me aro nga kaihoko ki te tapanga me te mohio kei te hoko ratou i te momo e hiahiatia ana.

Me tohu, ahakoa nga painga hauora o te hinu aramona, me korero koe ki te taote, ki te tohunga ranei i mua i te tiimata ki te whakamahi mo tetahi kaupapa rongoa, kaupapa rerehua ranei.

Waiho he korero

e kore e whakaputaina to wahitau imeera.Ko nga mara mana e tohuhia ana e *