Te tono honi ki te pito na Jaber Al-Qahtani
Ko te tono honi ki te pito he kaupapa kua puta ake i etahi o nga hiahia, a ko ta Dr.
I whakahaerehia e Jaber Al-Qahtani tetahi uiuinga me Abdullah Habib i runga i te Al Majd Channel, i korero ai ia mo nga painga o te honi me tona hiranga ki te tinana, na te mea ka awhina i te whakakore i nga mate ka kiia he taonga taiao whai hua.
Heoi ano, me tohu kaore he putake putaiao tika mo te tono honi ki te pito, a, karekau hoki tenei kupu i ahu mai i nga rangahau pono.
He aha te mea ka makahia e koe te honi ki to pito i mua i to moenga?
Te whakaroa i te ahua o nga kita:
E ai ki te korero kei roto i te honi he pūhui antioxidant, no reira ko te tono ki runga i te pito i mua i te moenga ka taea te whakaroa i te ahua o nga kita.
Heoi ano, kare ano he whakapumautanga putaiao mo tenei kereme.
Te whakaheke i te tipu o etahi momo pukupuku pukupuku:
Ma te tono honi ki te pito ka taea te whakaiti i te tipu o etahi momo pukupuku pukupuku.
Engari, me tohu kaore ano kia tino whakamatauria tenei kereme, kaore he rangahau putaiao hei whakaatu i tenei.
Ko etahi atu paanga o te tono honi ki te pito:
I tua atu i enei kerēme e rua, tera ano etahi kereme e korero ana mo nga painga hauora o te tono honi ki runga i te pito, penei i te rongoa i te mahunga, i te rongoa i nga mate keemu me te mate irritable bowel syndrome, te whakakore i te koroka roa, me era atu raruraru e pa ana ki te kohanga. pūnaha.
Heoi ano, me kii atu kaore he rangahau putaiao i whakahaeretia hei whakapumau i enei painga.
He aha nga tohutohu a nga tohunga?
Ahakoa enei kerēme, he pai ake kia tūpato, kia kaua e hoatu he aha ki runga i te pito kia kore ai e pangia e te mate, i etahi atu raruraru hauora.
Mena ka pa ki a koe tetahi raruraru hauora, he pai ki te korero ki tetahi taote tohunga i mua i te whai i nga tohutohu e pa ana ki to hauora.
Me kii ake ko nga painga pea o te tono honi ki te pito i mua i te moenga kare ano kia kitea i te taha pūtaiao.
No reira, ko nga wheako whaiaro me noho noa he tirohanga a te tangata i runga i te raru o te tangata.
Kua whakamatau tetahi ki te maka i te honi ki te pito?
He maha nga tangata kua whakamatau ki te tono honi ki te pito hei rongoa.
He purongo kua pai ake te oranga o nga tamariki i muri i te whakamahi honi ki runga i te pito, i te mea e whakakaha ana i to ratau mate mate.
I tohu ano tetahi taitama e mate ana i te ohoroa me te mate moe ko te tono honi me te kanekane ki te pito ka pai ake tona ahua hauora.
Heoi ano, tera ano etahi korero mo nga paanga kino, penei i te pupuhi me te mamae o nga waewae.
I te nuinga o te waa, kaore he rangahau putaiao e whakaatu ana i nga painga me nga kino o te honi ki te pito.
Ko etahi tohutohu e tohu ana kia tupato, kaua hoki e maka tetahi mea ki runga i te pito kia kore ai e mumura.
Ka tūtohu ano kia horoi i te pito kotahi i te wiki.
Ma te tuku honi ki te pito ka awhina koe ki te hapu?
He maha nga korero rongonui e tohu ana ko te tono honi ki te pito ka taea te tere me te ngawari te hapu.
Heoi ano, kare ano tenei kerēme i whakapumauhia e te ao pūtaiao.
E ai ki nga rangahau o mua tata nei, karekau he taunakitanga putaiao hei whakaatu ka nui ake te tupono o te haputanga o te honi ki te pito.
Ahakoa nga painga o te honi mo te hauora, ko tana whakamahinga i roto i tenei horopaki karekau he tino turanga putaiao.
Ko te whakaaro kei roto i te honi nga puhui ka whai hua pea mo te hauora o te punaha uri.
Kei roto i enei puhui nga antioxidants, huaora, me nga kohuke e whakaponohia ana hei tautoko i te hauora katoa o te tinana.
Kua kitea e etahi rangahau ka taea e te honi te whakapai ake i te kounga parāoa me te whakapiki ake i te tupono ki te whakakikiritanga i roto i nga tane.
Heoi, he mea tika kia tupato tetahi me te korero ki te taote i mua i te whakamatau i tetahi rongoa i te kainga, i nga tikanga rereke ranei hei whakanui ake i te tupono o te haputanga.
He rereke nga hua o nga kai kaha i roto i te honi mai i tetahi tangata ki tetahi atu, he rereke pea te paanga ki ia wahine.
Mena kei te raru koe kei te hapu koe, kei te pirangi ranei koe ki te whakanui ake i to tupono ka hapu koe, he pai ki te korero ki to taakuta i mua i te whakamahi i nga rongoa a te kaainga.
He pai ake pea nga tohutohu me nga maimoatanga a to taakuta hei awhina i a koe ki te whakatutuki i to moemoea mo te haputanga.
Ahakoa karekau he taunakitanga putaiao e whakaatu ana i nga painga o te tuu i te honi ki roto i te pito ki te whakanui ake i te tupono o te haputanga, e kiia ana te whakamahinga o te honi he haumaru, he painga mo te hauora whanui.
Mena kei te hiahia koe ki te kai honi, ki te whakamahi ranei i etahi atu rongoa o te kaainga, he pai ki te whiriwhiri i nga momo honi maori kua whakaaetia me te karo i te whakamahi nui.
He aha nga painga o te honi me te kanekane ki te pito?
He maha nga painga hauora o te honi me te kanekane.
E ai ki nga wheako whaiaro ko te whakanoho ki runga i te pito ka whai hua ano.
Ka arotakehia e matou etahi o nga painga ka taea e te tono honi me te kanekane ki te pito.
1- Te whakapai ake i nga mahi a-tinana: E whakaponohia ana ko te kai honi i mua i te korikori tinana ka taea te whakanui i nga mahi a nga kaitakaro me nga taumata manawanui.
E ai ki te korero ka awhina te kanekane ki te whakaiti i te ngenge o nga uaua.
No reira, ka taea te hoatu i te honi me te kanekane ki te pito hei painga mo o ratou painga ki te whakanui i te mahi a te kaipara.
2- Te rongoa i te mamae o te kanohi: Tera etahi rangahau e tohu ana ka whai hua te whakakotahitanga o te honi me te kanekane hei whakaora i te mamae o te kanohi.
3- Whakaorangia nga mate sinus: E whakaponohia ana ko te tono honi me te kanekane ki te pito ka awhina i te rongoa i nga mate sinus me te popoketanga.
4- Te whakapai ake i te hauora o te punaha nakunaku: Karekau he aratohu putaiao e tautoko ana i te tuunga o te honi me te kanekane ki runga i te pito hei rongoa i nga raru o te punaha nakunaku.
Heoi ano, ko te honi me te kanekane e whakaponohia ana ka whai hua ki te whakamaarama i nga raru o te nakunaku me te whakapai ake i te nakunaku.
5- Whakaorangia te mahunga me te mahunga: Ko te ranu i te honi me te wai kanekane me te whakanoho ki runga i te pito ka taea te whakaora i te mahunga me te mahunga.
6- Te whakararu i te paopao: E whakaponohia ana ka whai hua te honi me te kanekane hei whakaea i te koroketanga mena ka konatunatua ka tuu ki te pito.
7- Te whakatairanga i te hauora whanui: E mohiotia ana ko te honi me te kanekane he maha nga huaora me nga antioxidants e whai hua ana ki te whakapakari i te mate me te whakapai ake i te hauora o te tinana.
E tika ana kia mohio ko enei painga o te honi me te kanekane i runga i te pito, i ahu mai i nga wheako o te tangata, kaore i runga i nga rangahau putaiao.
I tua atu, me korero koe ki to taakuta i mua i te whakamatau i tetahi maimoatanga hou, whakarereke ranei i to kai.
Ma te hoatu honi ki runga i te pito ka ngaro to taumaha?
Ko etahi ka tono honi ki te pito ki te whakakore i te taumaha.
He maha nga momo tohutao kua horahia mo te whakamahi i te honi penei, penei i te taapiri i te ranunga honi me te hinamona ki te ti.
Heoi, karekau he tautoko pütaiao kaha enei tohutao e whakaatu ana i to raatau whai hua ki te whakaheke taumaha.
E ai ki nga raraunga putaiao e waatea ana i tenei wa, kaore he rangahau e whakaatu ana i te painga o te tono honi ki te pito kia paheke ai te taumaha.
I te nuinga o te wa ka tohutohuhia kia kaua e tuu tetahi mea ki runga i te pito, kia kore ai e pa ki nga raruraru hauora.
Ahakoa tenei, he painga te honi ki te tinana, he maha hoki nga painga o te hauora, ahakoa ka tangohia ma te waha, ka whakamahia ranei ki nga rongoa taiao.
E kiia ana he antioxidant taiao, a tera pea ka awhina i te whakaheke i nga tupono o te mate korere me te paopao.
Me pupuri i te honi ki tetahi wahi maroke, hiri kia kore ai e poke, e taunekeneke ranei ki etahi atu mea.
Me korero ano koe ki te taote i mua i te whakamahi i tetahi maimoatanga taiao hei whakarite i te haumaru o te whakamahinga.
Ka taea te whakamahi i te honi i roto i te maha o nga tohutao me nga rongoa taiao, engari kaore he paanga tika ki te mate taimaha ka pa ki te pito.
Ko te tango i nga tohutohu a nga taakuta tohunga me te whakawhirinaki ki te kai pai me te korikori tinana te huarahi pai ki te pupuri i te taumaha tinana pai.
Nga hua kino o te tuku honi ki te pito
Kua tae ki nga rangahau rongoa e tohu ana ko te tuku honi ki roto i te pito ka pa he kino ki te hauora.
Kua kitea e etahi o nga whakamatautau me nga rangahau, ki te kore e pai te horoi o te pito i muri i te whakamahi honi, ka puta pea nga mate.
Ko te take e pa ana te pito ki te mumura i tenei keehi na te kohi huakita me te paru ki runga i te mata piri o te honi.
Tera ano pea ka puta he mate mate mate na te tono honi ki te pito.
Mēnā ka pāngia koe ki tētahi o ngā wāhanga o te honi, ka puta pea nga tohu penei i te patito me te ponana.
I tua atu, tera ano etahi atu paanga ka puta mai i te whakamahinga o te honi i roto i te pito me te kanekane.
Ko etahi kua kite i te pupuhi o nga waewae me te mamae nui o te puku me te puku o raro.
E whakaponohia ana ka pa mai te honi me te kanekane ki te pito ka puta etahi painga ki te hauora, penei i te rongoa i etahi mate irritable bowel me nga raruraru kookiri mau tonu, engari me whakamahi ma te tupato me raro i te tirotiro a te taote kia kore ai nga paanga kino.
He mea nui ki te whakahua ko enei kino me nga paanga taha kaore ano kia whakapumautia e nga rangahau pūtaiao pono, na reira ka tūtohu tonu kia whakapā atu ki nga taakuta tohunga i mua i te whakamahi i tetahi rongoa kaainga me etahi atu tikanga hei rongoa i nga tikanga hauora.
Nga painga o te honi ki te pito
He maha nga painga o te honi ki te koroni me te hauora whanui ina pa ana ki te pito.
Ko enei painga kua akohia e nga kairangahau me nga korero putaiao e whakapumau ana i to raatau mana.
Na reira, he pai ake te whai i tenei tikanga na te mea he haumaru, kua whakamatauria.
Ko tetahi o nga tino painga o te honi i runga i te pito ko tana awhina ki te rongoa i te mate pukupuku.
E whakaponohia ana ka whakawhāitihia te tipu o etahi momo pukupuku pukupuku, e awhina ana ki te aukati i tenei mate kino.
Ko te pito pito tetahi o nga waahi whai hua ki te tango rongoa me nga matū.
I te tuunga o te topata honi ki roto i te pito, ka whakahohehia te repe dopamine i roto i te pito, ka whai waahi ki te whakataurite i te pehanga toto i roto i te tinana.
Na reira, ka taea hoki te whakamahi i te honi ki runga i te pito hei rongoa i nga turoro toto.
I tua atu, ko nga wheako o etahi tangata e whakaatu ana ko te whakamahi i te honi i runga i te pito ka awhina i te whakapai ake i nga hononga o te marena me te whakanui ake i te hiahia moepuku i roto i nga tokorua.
