Ahea to wa e pa ai koe i muri i te papa whakawhanau?
He tino rongonui te papa whakawhanau hei huarahi whai hua hei aukati i te haputanga kore.
Ka whakamahia te papaki ma te whakanoho ki runga i te kiri, ka tukuna e ia nga homoni hei aukati i te haputanga ma te whakatikatika i te waahanga o nga homoni wahine i roto i te tinana.
Mo te roa o te wa e mau ai to wa i muri mai i te papa whakawhanau, kei reira etahi korero whai hua:
- E toru nga wiki ka tuuhia te papa whakawhanau, ka huri te wahine i te papaki ia wiki, ka whakakapi i te ra kotahi ia wiki.
- I muri i to whakamutu i te whakamahi i te papaki, he maha nga ra ka pakaru to toto ka puta mai to waahi.
- I te nuinga o te waa, ka tangohia te papaki i muri i te toru o nga wiki o te whakamahinga, me te wa okiokinga mo te wiki kotahi kia timata te huringa paheketanga.
I te mea he raruraru whakararu te paheketanga o te paheketanga mo nga wahine, ka puta ake te patai: Ka puta te paheketanga roa i muri i te tango i te papapa me te aha te take? He mea nui ki te mohio ko te whakamahi i nga papa aukati e kore e nui ake te tupono o te haputanga na te mea ka mahi nga homoni i roto i te papaki ki te pehi i te mahi ovulation me te whakarereke i nga ahuatanga o te ngongo uterine.
Heoi ano, me korero nga wahine ki o raatau kaiwhakarato hauora mo nga korero motuhake mo te paanga o te paparanga aukati ki o ratau huringa paheketanga me te mohio ki te whai i o raatau huringa paheketanga i ia wa.
Ka whakamahara matou ki a koe he mea tika kia puta nga huringa ohorere i roto i te huringa o te paheketanga i runga i te korerorero ki tetahi kaiwhakarato hauora ki te arotake i te ahua me te whakatau i nga take ka taea mo tenei.
Ko taku wheako ki nga papa whakahaere whanau
Kua whakaatuhia e nga rangahau tata nei he hononga kei waenga i te whakamahinga o nga papaa mana whanau me te taumaha o nga wahine.
Ko nga wheako o nga wahine maha kua tohu he nui te taumaha i muri i te whakamahi i enei papa.
Ko te nuinga o nga wa ka puta mai nga momo whakamaarama ka taea te pa atu ki te kiri ka whakamahia hei aukati i te haputanga ma te tuku i nga taumata o nga homoni i roto i te tinana.
Ka pa ana te papaki, ka tukuna e ia te progestin me te estrogen, ka mahi tahi ki te aukati i te haputanga ma te aukati i te kohungahunga.
Ma te titiro ki nga rangahau o mua, ko nga pire whakawhanautanga o ia marama he nui nga pota homoni i puta te awangawanga mo te taumaha.
No reira, ka pa ano tenei ki nga papa whakahaere whanau he rite nga taumata o nga homoni.
Heoi, ko te pikinga o te taumaha tetahi o nga hua ka puta mai i nga paatete whakawhanau, a, kaore tenei paanga e whakamanahia mo nga wahine katoa.
He mea nui ki te korero ki te taote i mua i te whakamahi i enei paati, na te mea ka taea e ia te aromatawai i te taumaha o te wahine me te arahi i a ia i runga i tona ahuatanga hauora.
I tua atu i te pikinga o te taumaha, me mohio ano nga wahine ki etahi atu paanga ka puta mai i te whakamahi i nga papanga mana whanau.
I roto i enei paanga, ka uru atu ki te mamae o te uma, nga huringa o te ahua o te paheketanga, me nga huringa o te ngakau.
I te mea ka taea te piki o te taumaha me etahi atu paanga ki te whakamahi i nga papa whakawhanau, me korero nga wahine ki o raatau taakuta i mua i te whakamahi.
Ko tenei na te mea ka taea e ratou te arahi tika me te whiriwhiri i te waahanga tino pai mo ia wahine i runga i ona ahuatanga hauora.
Hei whakarāpopototanga, ka taea e nga wahine ki te whakahaere i te wa haputanga o nga papa whakawhanau, engari me mohio nga wahine ki nga paanga pea e pa ana ki te whakamahi, tae atu ki te taumaha.
He mea nui ki te toro atu ki te taote i mua i te tiimata ki te whakamahi i enei papanga mo te arahi tika.
I hapu ahau i te wa e whakamahi ana ahau i nga papa whakawhanau
Ko etahi o nga wahine e hapu ana i te wa e whakamahi ana i nga papa whakawhanau.
Ko tenei pea na te whakamahi hee i enei papaki.
No reira, me toro atu nga wahine ki te taote ki te whakamahi i tetahi atu tikanga whakawhanau.
Ko te wa pai ki te whakamahi i te papa whakawhanau kei waenganui i nga ra tuatahi me te rima o to huringa paheketanga kia pai ai te whai hua.
Engari, me mahi tupato i te wa e whakamahia ana.
Hei tauira, me tono i roto i nga haora 24 tuatahi o to huringa paheketanga.
He pai ake te whakamahi i te tikanga whakawhanau kore-hormonal hei tikanga taapiri, penei i te ure me te patu waipara.
Ko te papa whakawhanau he rongoa kei roto nga homoni estrogen me te progestin.
Hoatu ki te kiri kia kore e hapu.
Mo nga awangawanga mo te haputanga i te wa e whakamahi ana, kaore he kino ki te kukune, ki te wahine ranei i te wa e hapu ana.
Engari, me korero ki te taote i mua i te whakamahi kia pai ai te tangata.
He mea pai kia mohio ko te whakamahi i nga papaa whakamahana ka whai hua pai i muri i te paheketanga mo nga wahine.
Ka rereke pea tenei paanga ki ia tangata.
Ka tohutohuhia nga wahine kia tupato me te whai i nga tohutohu whakamahi tika i te wa e whakamahi ana i nga papa whakawhanau.
Mena he raruraru, he patai ranei, me toro atu ki te taote kia whiwhi tohutohu hauora tika.
I whakaroa te paheketanga i muri i te whakamutua o nga papaa Evra
He maha nga wahine e pa ana ki te raru o te whakaroa i te paheketanga i muri i te whakamutua o nga papa mana whanau a Evra.
He maha nga patai ka puta ake mo te take o tenei whakaroa me te aha me mahi mo enei keehi.
Ko te whakaroa i te waa ka puta mai i muri i te whakamutua o te whakamahi i nga papa whakahaere whanau na te huringa o te punaha hormonal o te tinana.
I muri i te whakamutua o te whakamahi i enei papi, i etahi atu momo momo aukati hormonal, ka puta he hee i roto i te huringa paheketanga, na te mea ko nga huringa e whai ake nei kaore i te rite, kaore i te "ovulatory", ka roa te paheketanga na te kore o te hunanga o te wahine. te hua manu mai i te ovary.
Na, kei raro i te awe o te estrogen te ararewa uterine, ehara i te progesterone pera i te wa e whakamahi ana i nga papanga mana whanau.
Ka tomuri pea to paheketanga me te roa atu i o mua.
Na, ki te whakaaro koe he aha i whakaroa ai to wa wa i muri i te tango i te papaki, me mohio koe kaore pea e hapu mena ka whakamahi koe i nga papa whakahaere whanau.
Kei roto i enei papa he homoni hei aukati i te haputanga.
Ina tangohia te papaki, ka noho tonu te paanga o enei homoni ki roto i te tinana mo tetahi waa.
Mena kua whakamahia e koe te papaki mo nga wiki e toru, katahi ka tangohia, ka roa pea etahi ra ka timata to waahi.
He mea nui kia mahara ko te wa tuatahi i muri i te tangohanga he rite tonu me te waa o mua, na te paanga o te papanga e toe ana i roto i te toto.
Mo nga huringa o muri mai, he rerekee, he whakaroa ranei, na te huringa o te punaha hormonal i muri i te tango i te papaki.
Ka whakaroa pea to wa i muri i te tangohanga o te papaki na te mea karekau he hua i hanga i roto i te ovary, ka pa te arai o te kōpū.
I te nuinga o te waa, he pai ake mo te wahine ki te whakapiri atu ki tana taakuta tohunga mo etahi atu whakamaramatanga me nga tohutohu.
He pai pea ki te tuhi i nga ra o to huringa paheketanga me te whai mo etahi marama i muri i te tangohanga o te papaki, kia mohio ai kua hoki ano to huringa paheketanga.
He mea nui kia mohio nga wahine ko te whakaroa i te paheketanga i muri i te whakamutua o te whakawhanau a Evra he mea noa, ka puta pea i roto i te keehi o nga wahine maha.
Heoi, he pai ake pea te toro atu ki te taote kia mohio ai koe ki etahi atu korero mo to ahuatanga me te whiwhi tohutohu tika.
Awhea ka hoatu e ahau nga papa whakawhanau i muri i taku wahanga?
Ko nga hangarau o enei ra he maha nga whiringa whakamaaramatanga, tae atu ki nga papanga whakawhanau.
Engari ko te patai noa e pataia ana e te tokomaha ko ahea me tono te papaki i muri i te paheketanga?
Me tono te papaki i te ra tuatahi i muri i te mutunga o te huringa paheketanga.
I te ra kotahi i ia wiki, me tono he papaki hou kia tae ra ano ki te wa o te paheketanga e whai ake nei.
I te wa e whakamahere ana koe ki te timata ki te whakamahi i te papa whakawhanau mo te wa tuatahi, ko te wa pai ki te whakauru i te waa kotahi pea i muri i te mutunga o to waahi.
Mo te wa o te paheketanga i muri i te whakamahi i te papa whakahiato, e taunaki ana kia tangohia te papaki i muri i te toru o nga wiki o te tiimata ki te whakamahi.
Ka hoatu he wa okiokinga mo te wiki kotahi i mua i te whakamahi ano.
Ka taea te mau i te papa whakawhanau mo nga wiki e toru, me ia papaki mo te wiki kotahi.
Ka mutu to whakamahi i te papaki, ka tiimata to wa.
Mena kei te pirangi koe ki te whai hua katoa mai i nga paanga whakawhanau, me tono tonu he papanga hou ina timata to wa e whai ake nei.
Mo nga wahine kaore ano kia whakamahi i nga papa aukati i mua, ka tūtohu kia tatari mo te tiimata o te huringa paheketanga i mua i te whakamahi mo te wa tuatahi.
Mena ka whakatauhia e koe te whakamahi papaki mai i te ra tuatahi o to waahi, me tono e koe te papaki tuatahi i te ra tuatahi o taua waa.
Kaore koe e hiahia ki te whakamahi i etahi atu taapiri.
Me mahara ano koe ki te neke atu i te 48 haora kua pahemo i muri i te ra tango papaki, me timata koe i te huringa hou mo te whakamahi i te papaki mo nga wiki e toru, me te wiki atu, me te whakamahi i te tikanga taapiri mo te aukati whanau mo nga ra e whitu.
I te nuinga o te waa, ka pai nga wahine ki te whai huatanga o te whakawhanau e whakaratohia ana e te papa whakawhanau mena ka whaihia nga tohutohu tika mo te whakamahi i nga waa kua whakaritea.
Kaua e whakaroa ki te toro atu ki nga taote, ki nga tohunga tohunga ranei i mua i te tiimata ki te whakamahi i tetahi tikanga whakawhanau mo nga taipitopito me o tohutohu whaiaro.
Ahea te paunga o nga pati whakawhanau?
Ko nga papa whakawhanau tetahi o nga tikanga e whakamahia ana e nga wahine hei aukati i te haputanga ma te whakamahi i nga homoni kei roto.
Heoi ano, tera ano etahi korero nui hei mohio mo te wa e pau ai enei patipati.
Ko nga rangahau e whakaatu ana ka mutu te whai huatanga o te papa whakawhanau i te wiki i muri i te tono.
I roto i te take o te whakamahi tonu, ka tukuna he papa hou i ia wiki me te kore e aukati, ka tūtohu kia okioki i muri i nga wiki e 3 o te whakamahi tonu.
Me tono te papaki i roto i te wiki okioki i muri i nga wiki e toru o te whakamahi.
He maha nga patai e pa ana mo te wa e pau ai nga papa, na te mea ka whakautu nga tohunga ki enei patai i a raatau korero.
Ko te ahua ka mutu tonu te painga o nga pire whakawhānau ina mutu ana koe ki te tango i nga pire ia ra.
Ka mutu te painga o te papa whakawhanau i roto i te wiki kotahi o te whakamahi.
I tua atu, e taunaki ana kia kaua e whakamahia te papaki i muri i te wha o nga wiki o te whakamahinga.
I roto i tenei waa, ka puta pea te whakaheke toto penei i te paheketanga.
He pai ake te tono i te papanga kiri iti ki te kiri kotahi i te wiki mo nga wiki e toru, kia 21 nga ra.
He pai mo nga tangata e raru ana ki te whakahaere i te haputanga me te hiahia ki te whakamahi i nga tikanga whakawhanau hormonal.
He mea nui ki te toro atu ki nga taakuta me nga tohunga rongoa ki te tiki korero mo te wa ka mutu te papa whakawhanau me nga huarahi tika hei whakamahi haumaru.
I wareware ahau ki te huri i te papa whakawhanau
I miharo tetahi wahine i wareware ia ki te whakarereke i te papaa whakawhanau mo te wiki tuarua, a, kaore i taea e ia te tono i tetahi paparanga hou i te waa.
E rua nga ra i muri mai, ka kite ia kei te toto ia, ka timata te whakaaro me te mea ko tona paheketanga.
I whakatau ahau ki te tono i tetahi paparanga hou, engari kaore i mutu te toto.
I roto i tenei horopaki, he mea tino nui te whakarereke i nga papa aukati i runga i te waarangi ki te whakarite i te whakamarumaru katoa ki te haputanga kore.
Mena ka wareware koe ki te huri i te papaki mo te iti iho i te 48 haora, ka taea te whakakapi tonu, ka haere tonu te inihua kia rite ki te whakaritenga.
Mena kua neke ake i te 48 haora, me timata he huringa papaki hou mo nga wiki e toru, me te whakamahi i tetahi atu tikanga whakawhanau mo nga ra e whitu.
Ko te papaki Evra tetahi o nga momo papanga e whakamahia ana hei aukati i te haputanga.
He papaki homoni tenei papaki, me huri kotahi i te wiki.
Mena ka wareware koe ki te tango i te papaki neke atu i te 48 haora i muri mai, me tango ka huri tonu.
Kei roto i te papaki te estrogen me te progestin, ka tukuna ki te kiri hei whakahaere i te haputanga.
Ka whai hua nga papa whakawhanau a Evra, ka whakamahia ma te whakapiri tika ki te kiri, ka huri ia wiki.
Ka whakaratohia e enei papanga ki te 99% te whakamarumaru whakamarumaru ina whakamahia tika.
Mena kaore i neke atu i te 48 haora mai i te wa i tika ai te whakarereke i te papaki, kaore tenei e kiia he papaki kua ngaro, ka taea te whakakapi ina hiahiatia.
Mena ka wareware koe ki te tono i te papaki i te ra kua tohua hei whakakapi, ki te pakaru ranei, ka hinga, ka tūtohu kia tirohia e koe nga tohutohu e piri ana ki a ia me te mahi tika.
He mea tika kia mohio koe he pai tonu te korero ki te taote, ki te kai rongoa ranei i mua i te whakamahi i tetahi tikanga aukati, kia tika ai te whakamahi i runga i nga tohutohu e tika ana.
