Me aha ahau i mua i te mahi horihori?
I mua i te whakawhanaungatanga, he maha nga mea hei mahi ma te whaea kia pai ai tona haumaru me te noho ora o te kopu. Ko te mea tuatahi, me korero te whaea ki te taote e tirotiro ana i tana keehi me te korero ki a ia mo te kowhiringa o te mahi mahi horihori me nga take me nga take e pa ana ki tenei. Me tino mohio te whaea ki nga korero katoa o te mahi mahi horihori me nga tikanga me nga paanga kino kei roto.
I muri iho, me whakarite e te whaea he tautoko kare-a-roto me te taha morare i mua i te mahi mahi horihori. Ka taea tenei tautoko mai i te hoa, i nga mema o te whanau, i nga hoa ranei o te whaea. He mea nui kia tau te ngakau me te haumaru o te whaea i tenei wa nui.
Me whakarite hoki te whaea he mahere mo te tiaki i te whanautanga. E taunaki ana kia hangaia he mahere i mua i te mahi tahi me te roopu tiaki hauora e tirotiro ana i te haputanga, ka taea e te whaea te whakaatu i ona hiahia me ana hiahia mo te tiaki i te tamaiti me te maimoatanga o muri mai kia pai ai te whakawhiti ki te wa whanau.
I tua atu, ka taea e te whaea te whakarite i nga kaupapa o te whare i mua i te mahi hangai, penei i te whakarite i nga mea e tika ana mo te tamaiti me te whakarite i etahi atu mea o te whare hei whakaiti i te raruraru me te pehanga hinengaro i muri i te hokinga mai i te hohipera.
I te nuinga o te waa, he mea nui kia tino takatu te whaea i mua i te whanautanga kia mohio ai ka whiwhi ia i te tautoko e hiahiatia ana e ia me te whakarato i nga tikanga tika mo te wheako whanautanga angitu me te whakamarie.
He mamae te mahi horihori?
He maha nga tangata e whakaaro ana he mamae ranei te mahi horihori. He mea nui kia mohio ko te mahi toi ko te tikanga o te whakawhanau a nga taote me nga kaiwhakawhanau ma te whakamahi i nga rongoa me nga tikanga e tika ana. E kiia ana ko te mahi horihori he mahi pokanga, na reira ka haere tahi me etahi mamae. Engari, ka taea e nga taote te whakamahi i nga rongoa hei whakaora i te mamae e pa ana ki te mahi. He pai ake mo nga taote me nga kaiwhakawhanau ki te tuku korero taipitopito ki nga wahine e pa ana ki te mahi, te kaha o te mamae, me nga tikanga whakaora e waatea ana. Ko nga wahine e whakaaro ana ki te whakawhanaunga hangai, ka tohutohuhia kia korero ki o raatau kaiwhakarato hauora ki te arotake i nga whiringa e waatea ana me nga huarahi hei whakahaere i te mamae.
Ahea te mana mahi horihori?
Ka timata te mahi hangai i muri i te hoatutanga ki te wahine hapu, a he iti noa nga meneti ka timata te mahi ki te whakatipu me te whakarite. Ko te mahi hangai tetahi o nga tikanga rongoa hei whakaohooho i te tiimata o te whanautanga i etahi keehi, penei i te whakaroa i te whanautanga, i te ngoikoretanga o te ahunga whakamua i roto i te waa whanau, i te hiahia ranei ki te wawaotanga hauora.
I te wa e tukuna ana he mahi hangai, ka whakamahia he homoni e kiia nei ko te oxytocin hei whakaihiihi i te whakaheke o te uterine, e timata ai te tukanga whanautanga. I te wa ka timata te whanautanga ki te puhoi, ka rongo pea nga wahine i te kookiri rite ki nga mea ka puta i te wa e whanau ana. Ka roa ake te ahu whakamua a te mahi horihori i runga i te waa atu i te mahi maori.
Engari, me whakahaere nga mahi toi i raro i te tirotiro a te taote kia pai ai te noho haumaru o te whaea me te kopu, me te aro turuki i te ahunga whakamua o te mahi me te tere o te ngakau o te kopu. E kii ana nga taote kia mahia te whanautanga ki te hohipera i muri i te hoatutanga o te mahi hangai, i reira ka ata tirohia te wahine me te kukune me nga tikanga e tika ana ki te puta he raruraru.
He aha te wa e werohia ai ki muri me te mahi horihori?
Mo te mahi hangai, ka kuhuhia he ngira ki roto i te tuara kia kore ai te wahi o raro o te tinana i raro i te hope. Ka werohia nga rongoa ma roto i te ngira i te tuara hei whakaora i te mamae i te wa e whanau ana. Ko te wa mo te whakauru i te ngira o muri me te mahi hangai ka whakawhirinaki ki etahi take, penei i te ahua o te haputanga, te whanaketanga o te tamaiti, nga hiahia o te whaea, me nga whakamatautau a te taote. Ko te whakaurunga o te ngira o muri ka taea te whiriwhiri i te timatanga o te wa o te whanautanga, i mua i te timatanga o te mamae, ka whakaroa ranei kia timata te mamae nui. He mea nui kia mahi tahi te whaea me te roopu tiaki hauora ki te whakatau i te waa e tika ana mo te whakaurunga o te ngira tuara ki te mahi hangai me te whakatau i runga i tona ahua hauora me ana hiahia.
He aha nga mate o te mahi horihori?
Ko nga raruraru o te whaowhao whaowhao ko nga raruraru me nga poauauautanga ka puta mai i te whakamahinga o te whaowhao hangai i te wa e whanau ai nga tamariki. Ko te whakawhanau hangahanga he tikanga rongoa mo nga tokorua e uaua ana ki te hapu, mo nga tangata takitahi ranei he raruraru hauora e kore ai e hapu ki te whakamahi i nga tikanga tuku iho. Heoi ano, ehara tenei mahi i te mea morearea, na te mea he maha nga raruraru hauora mo te whaea me te whanau hou.
Ko tetahi o nga mea morearea noa o te whakawhanau a-iwi ko te kaha ake o te haputanga ectopic, he ahuatanga ka tupu ina neke atu i te kotahi te kopu i roto i te kōpū. Ka raru pea te hapu me te whakanui ake i te tupono o te whanautanga o mua. Ka nui ake pea te mate o te whanautanga ki te whanau hou.
I tua atu, e mohiotia ana ano te IVF ki te whakanui ake i te kaha o te hapu toru me te wha. Ka puta tenei raruraru ina piki te maha o nga kukune i roto i te kōpū ki te neke atu i te kotahi, e rua ranei. Ko te haputanga e toru, e wha ranei he raruraru hauora nui tera pea ka raru te hauora mo te whaea me nga kukune.
Ko te tikanga, tera ano etahi atu tupono e pa ana ki te tukanga IVF, penei i te tukunga o nga mate i roto i nga taangata i waenga i nga hoa, he nui te mate o te toto, te mate ranei. Ka pa ano pea te whaea ki nga tauhohenga mate mate ki nga rongoa e whakamahia ana i roto i te tukanga whakawhanau.
I te nuinga o te waa, me whai whakaaro nga tokorua e whakaaro ana ki te whakawhanau a te tangata ki nga raru ka taea, me te korero ki o raatau taakuta rongoa i mua i te whakatau. Ko te pai o te whakawhitiwhiti korero me te roopu rongoa rongoa ka awhina i te whakaiti i nga tupono me te whakanui ake i te tupono o te haputanga angitu.
Me pehea taku mohio kei te tuwhera te kōpū 1 cm?
Mena kei te pirangi koe ki te mohio he pehea te whanui o to cervix 1 cm, he mea nui kia mohio koe ki nga tohu me nga tohu e tohu ana i tenei. Hei tirotiro mena kei te puare te kōpū, me tirotiro te wahine hapu i roto, ko te tikanga ma te taote, ma te kaiwhakawhanau ranei e tohunga ana ki te whakawhanau. Ma tenei whakamatautau ka taea e te tohunga ngaio te arotake i te roa me te whanui o te kopu me tona tuwhera. Mena ka tuwhera te cervix i te 1 cm, ko te tikanga kei te timata te cervix ki te whakarite mo te whanautanga. He tohu pea tenei kua timata te tinana ki te whakawhanui i te cervix kia pai ai te haere o te peepi i te wa e whanau ana. He ahunga whakamua nui tenei i roto i te tukanga whanautanga me te tikanga kei te haere te tinana ki te tino rite mo te whanautanga.
Ka awhina te mahi horihori i te kukune kia heke ki roto i te pelvis?
Ko te tukanga whanautanga tetahi o nga waahanga tino nui i roto i te oranga o te wahine, he maha nga mea e pa ana ki te pai me te haumaru o tana whanautanga. I roto i enei mea ko te kukune e paheke ana ki roto i te pelvis kia rite ai mo te wa whanau. E mohiotia ana te mahi horihori mo tona kaha ki te whakaihiihi i te whanau, e awhina ana ki te pana i te kukune ki te pelvis.
Ka whakamahia e te whanautanga maori te tukanga o te whakahekenga maori ki te turaki i te kukune ki roto i te kopu me nga koki pelvic. Heoi, i etahi wa, ka uaua te heke o te kukune ki roto i te pelvis i te nuinga o te waa, a na nga mea penei i te rahi, te waahi ranei o te kukune, nga raru ranei i te wa e whanau ana.
Anei te mahi a te hae horihori hei whakahaere i tenei mahi. Ka hoatu ki te whaea nga toketatanga o nga homoni waihanga, penei i te oxytocin me te prostaglandins, e whakaihiihi ana i nga whakaheke o te uterine i te pai me te kaha. Ka whakatikatikahia enei horopeta i runga i te ahunga whakamua o te whanautanga me te whakautu a te whaea ki te kano kano.
I te nuinga o te wa ka whakanuia e te mahi horihori te tuunga o te kukune ki roto i te pelvis, na te mea ka whakawhanuihia te kopu me te whakaihiihi i te whakaurunga maori o te kukune. Ka taea hoki te whai hua ki te tere ake i te mahi whanau ina kore e taea te ahu whakamua.
Engari, me tohu ko te mahi hangai ehara i te mea ko te otinga pai rawa atu mo nga raru e pa ana ki te paheketanga o te kukune ki roto i te pelvis. Me toro atu ki te taote i nga wa katoa, me whakawhirinaki ki tana aromatawai haumanu mo te mate me te haumaru o te whaea me te kopu.
Me pehea taku whakaihiihi i te whanautanga i te wiki 38?
I te wa e tata mai ana te wiki 38 o te haputanga, ka taea e koe te timata ki te tango i etahi tikanga hei whakaihiihi i te whanautanga i roto i te tikanga maori. Anei etahi tohutohu hei awhina i te tere me te timata i te tukanga whanau:
- Hīkoi: Ko te hikoi he mahi ngawari ka taea te whakaihiihi i te kopu me te whakaihiihi i te whanautanga. Ka whakaaro pea koe ki te hikoi poto ia ra mo te 30 meneti.
- Nga ra kai: E mohiotia ana he kai nga ra he maha nga painga hauora, tae atu ki te whakaihiihi i te whanautanga. Ko te kai i nga ra 6-7 ia ra i te wiki 38 o te haputanga ko tetahi o nga mea ka awhina i te whakaihiihi i te kōpū me te timata i te tukanga whanau.
- Te mahi moepuku: Ka whai hua pea te moe i tenei wa e hapu ana ki te whakawhanau.
- Te mirimiri i nga waahi tairongo: E mohiotia ana ko te mirimiri i etahi waahi tairongo o te tinana ka whakaihiihi i te whanautanga. Ka taea e koe te korerorero me to hoa, te kaiwhakarato hauora ranei mo enei kaupapa me nga huarahi ki te mirimiri marie i a raatau.
- Te manawa hohonu: Ko nga tikanga manawa hohonu me te whakaaroaro he tikanga hei awhina i te whakawhanau. Ka hiahia pea koe ki te ako ma nga karaehe whakarite whanau.
Me tohuhia i mua i te whakamahi i enei tohutohu, me toro atu ki te taote, ki te kaiwhakarato hauora ranei mo nga tohutohu tika me te tirotiro i te haumarutanga o te wa hapu. Tera pea etahi atu tikanga mo te whakatenatena me te timata mahi ka taea e to taakuta hauora te tohutohu.
