Ko te tuku toto ko taku wheako

Ko te tuku toto ko taku wheako

Ko te koha toto he wheako tino nui me te nui. Ko te koha toto e kiia ana ko tetahi o nga ahuatanga tino nui o te koha tangata me te kotahitanga ki etahi atu. Ko te wheako o te koha toto ka taea te whakahihiri me te whakahīhī, i te mea ka harikoa te tangata me te tino makona ki tana whai waahi ki te whakaora i te oranga o tetahi atu. Ko te tuku toto he whai waahi ki te koha i tetahi waahanga iti o koe hei painga mo etahi atu e mate ana i nga mate hauora e hiahia ana kia whiwhi toto.

Ina tuku toto te tangata, ka haria te toto ki nga hohipera me nga kaiwhiwhi e tino hiahia ana. Ka whakamahia pea te toto ki te rongoa i nga aitua whakamataku, te tautoko i nga turoro mate pukupuku, te rongoa ranei i nga mate tawhito, penei i te anemia. Ma te koha toto, ka whai waahi te kaituku ki te whai waahi ki nga mahi tiaki hauora me te tautoko a te hapori.

Ko te tuku toto he wheako kore noa, ki tonu i te manaaki me te kawenga. Ko nga kaikoha hou me uru ki nga whakamatautau hauora kia rite ai o raatau tinana ki te koha. Ka whiwhi nga kaikoha i nga tohutohu me nga tohutohu hauora i mua i muri i muri i te tuku toto, me te whai ki te whakarite i to ratau haumaru me te haumaru o te hunga whai hua.

Ko tetahi o nga mea whakamiharo a te tangata mo te koha toto ko tona kaha ki te whakaora oranga me te whai waahi hou ki te hunga kua mate pea i nga mate kino. Ka whai waahi ano te kaituku ki te whai waahi ki te hanga i tetahi hapori hauora me te taumau. I runga i te hiranga o te koha toto, me tautoko nga kaupapa e haere tonu ana kia mohio ai te tangata ki te hiranga o tenei mahi me te akiaki i a ratou ki te uru atu ki te hapori takoha toto.

He aha te utu mo te koha toto?

Ko te koha toto he mahi whakamiharo, tino nui hoki hei whakaora i nga oranga maha. I te mea me whai wa me te whakapau kaha tenei mahi mai i te kaituku, he whiunga e pa ana ki tenei koha rangatira. Ko te utu mo te koha toto ka taea te whakarapopototanga penei:

1. Te harikoa me te harikoa: Ka rongo nga kaikoha i te whakamarie o roto na te mea e mohio ana ratou kua whai waahi ratou ki te whakaora i etahi atu. Ko tenei kare pai e whakaata ana i to ratau oranga hinengaro me te hauora hinengaro.
2. Awhina ki te whakaora i te oranga o etahi atu: Ko te koha toto he tino whai waahi mo te kaituku ki te awhina i etahi atu me te whakaiti i o ratou mamae. Ka taea te whakamahi i te toto i kohaina i roto i te maha o nga ahuatanga e raru ai te ora, penei i nga aitua ohorere, nga pokanga, me te maimoatanga o nga mate tawhito.
3. Nga arowhai hauora kore utu: I te wa e koha toto ana, ka mahia nga whakamatautau kia pai ai te hauora o te kaituku. I te nuinga o te waa, ka whiwhi nga kaikoha i nga hua whakamatautau hauora matawhānui, ka whai waahi ki te aro turuki i to ratau hauora me te manatoko karekau ratou i nga mate whakaheke toto, penei i te anemia, te hypothyroidism, te mate mate mate tangata (HIV), me te mate hepatitis B me C. .
4. Te painga hauora mo te tangata koha: Ko te tikanga o te koha toto e kiia ana he mahi hauora e whai hua ana mo te kaituku ake ano. Ka whai waahi ki te whakaoranga o nga pūtau toto me te whai waahi ki te whakapai ake i te hauora o te toto me te whakarei ake i te huringa o te kiko.

No reira, ka taea te kii ko te utu mo te koha toto he ahua harikoa me te pai o te hinengaro, i tua atu i te koha ki te whakaora i te oranga o etahi atu me te whiwhi i nga whakamatautau hauora kore utu, hei taapiri mo te painga hauora whaiaro.

He aha te mahi i roto i te tinana i muri i te tuku toto?

Whai muri i te koha toto, me whai wa te tinana ki te whakaora me te whakahoki ano i te toto totika kua ngaro. Ka mahia tenei ma te whakamahi i nga wai e waatea ana i roto i te tinana ki te whakahou i te plasma ngaro me te hanga i nga toto toto whero me te ma. Ko te tikanga he wiki torutoru kia oti katoa tenei tukanga.

I roto i nga ra torutoru i muri mai i te koha, ka rongo pea te kaituku i etahi tohu noa me te wa poto. Ka ngoikore pea ia, ka ngenge hoki na te ngaronga o nga taonga rino i roto i te tinana, ka mate ano hoki ia i te mahunga o te mahunga me te mangere. Ko enei tohu ka ngaro i muri i te wa poto, kaore e puta he awangawanga mena ka mau tonu mo te wa roa.

He mea nui kia mau tonu te kai hauora, taurite i muri i te tuku toto. E taunaki ana kia whakanuia te inu wai hei utu mo nga mea kua ngaro i te tinana, i tua atu i te kai i nga kai whai rino hei whakatairanga i te hanganga o te toto hou. Ka tohutohuhia ano koe kia karohia nga mahi whakakori tinana mo etahi wa kia ora ra ano te hauora.

He mea whakamiharo te mahi tahi a te tinana ki te whakahaere i nga mahi koha toto me te whakahoki mai i nga mahi noa. Ko te koha toto he mahi atawhai tangata e whai hua ana ki te whakaora i te oranga o etahi atu, a tera pea ka whai hua pai ki te whakapai ake i te hauora o te kaituku ake.

E hia te roa hei whakakapi i te toto i muri i te koha?

He maha nga taangata kei te awangawanga mo te roa o te tinana ki te whakakii i te toto i muri i te koha. Ahakoa he rereke te wa e ora ai te tinana ki te toto kua koha mai i ia tangata, i tera tangata, tera ano etahi korero whanui hei awhina i te mohio ki tenei mahi. Ko te wa e hiahia ana te tinana ki te whakaki i te toto ka whakawhirinaki ki nga mea penei i te hauora o te kaituku, te punaha mate o te tinana, te kai me te korikori tinana. I te toharite, ka pau te 24 ki te 48 haora mo te tinana ki te whakakapi i te toto i kohaina. Heoi, ka roa pea te whakakapi i te taumata o te rino i roto i te tinana, i runga ano i te nui o te hiahia me te kaha o te tinana ki te ngongo. Me kai nga kaikoha i nga kai e whai kiko ana i te rino me nga huaora hei whakangawari i te tukanga utu me te whakahoki ano i nga taumata o te tinana. Arā ano etahi tohutohu nui me whai i muri i te tuku koha, penei i te karo i nga mahi taumaha me te inu i te nui o te wai hei awhina i te whakapai ake i te mahi utu. Ko te whakautu a te tangata ki te pokanga whakakapi toto he rerekee mai i tetahi tangata ki tetahi atu, he pai ki te toro atu ki nga taote tohunga mo etahi atu korero me te arahi.

He aha taau e inu ai i muri i to koha toto?

Whai muri i te koha toto, he mea nui ki te inu i nga inu hauora, kai pai hei whakahoki mai i nga wai i ngaro i te wa o te koha, hei whakatairanga i te mahi whakaora o te tinana. He maha nga whiringa pai hei inu i muri i te tuku toto, tae atu ki:

1. Wai: E kiia ana ko te inu pai rawa atu hei whakaora i nga wai kua ngaro. Me inu e koe te nui o te wai e taunaki ana i muri i te koha kia pai ai te whakamakuku o te tinana.
2. Nga wai maori: Ko nga wai i mahia mai i nga hua hou penei i te karaka, te aporo, me te karepe he pai rawa atu nga whiringa. Ka whakanui ake te ahua o te hou, ka hoatu ki te tinana etahi huaora me nga kohuke.
3. Inu hakinakina: He nui pea nga kohuke me nga tote o nga inu hakinakina e whai hua ana ki te whakapai ake i te wai me te whakahoki i te toenga hiko i roto i te tinana.
4. Tii Kakariki: Ko te tii kaakaariki he inu hauora kei roto nga antioxidants me te whai waahi ki te whakapai ake i te hauora o te ngakau me te tohanga toto.
5. Miraka: Kei roto i te miraka he pūmua me te konupūmā e tika ana hei whakatairanga i te hauora o te wheua me te uaua. Ka taea te tango i te miraka rite tonu, te miraka tipu ranei.

Kaua e wareware ki te korero ki to rata mo nga inu e whakaaetia ana i muri i to koha toto, na te mea he matea motuhake, he here kai ranei kei a koe.

He aha nga painga o te tango toto?

Ko te mahinga o te tango toto mai i te tinana he tikanga rongoa noa e tika ana i roto i te maha o nga ahuatanga hauora. He maha nga painga ka puta mai i te mahi i tenei mahi. Ko te mea tuatahi, ko te tango toto ka awhina i te tirotiro i nga mate me te tirotiro i te ahua o te hauora o te tangata. Ko te tauira i tangohia mai i te toto ka wetewetehia ki te rapu i nga huringa rerekee o nga taumata o nga homoni, nga enzymes, nga pūtau toto ranei, a ka awhina tenei i nga taote ki te whakatau i te momo mate me te whakarato maimoatanga tika.

I tua atu, ka whai hua te utu toto ki te aro turuki i te whai huatanga o nga momo maimoatanga me nga rongoa e mau ana te tangata. Ma te wetewete i te tauira i tangohia i nga wa katoa, ka taea e nga taakuta te arotake me pehea te urupare a te tinana ki te maimoatanga me te whakatika i nga pota hei whakapai ake i nga hua me te whakaiti i nga tupono.

I tua atu, ka taea te tango toto ki te koha toto me te whakaora i etahi atu. Ko te koha toto he mahi atawhai tangata, na te mea ka whakamahia te toto i koha ki te rongoa i nga turoro e mate ana i nga aitua, i nga mate ranei ka pa ki te toenga toto o o ratau tinana. Ma te koha toto ka whai waahi ki te hunga e mate ana ki te whakaheke toto ki te whakaora me te ora ano.

I roto i te poto, ka taea e tatou te kii ko te tango toto he tikanga rongoa e tika ana, e whai hua ana ki te tirotiro i nga mate, te tirotiro i te hauora, me te whakaora i te oranga o etahi atu. He tikanga nui me aro nui ki raro i te tirotiro hauora whai mana hei whakarite i nga hua tika me te haumaru.