He hua mo te tipu makawe, taku wheako

He hua mo te tipu makawe, taku wheako

Ko te whakamatau i nga hua ki te whakaroa i nga makawe ko tetahi o nga tikanga tuku iho e whakamahia ana e te tini o nga tangata ki te whakanui i te tipu o nga makawe me te whakapai ake i tona kaha me te hauora. Kei te whakaarohia he puna taiao o nga pūmua me nga huaora e hiahiatia ana e te mahunga me te makawe. Kei roto i nga hua he keratin, he momo pūmua e mahi ana ki te whakapakari i nga whenu makawe me te whakaiti i nga makawe.

Ko tetahi o nga huarahi rongonui ki te whakamahi i nga hua ki te whakatipu makawe ko te whakarite i te kanohi hua. No te faaineine i te reira, wehea te hua manu i te toene ka pupuri i te toene i roto i te peihana motuhake. Na, whiua nga ma tae noa ki te ranunga huka. Hoatuhia te ranunga ki to mahunga me to makawe, ka hipoki ki te mata kaukau, ki te potae kaukau ranei ka waiho mo te 30-45 meneti. I muri i tera, horoia o makawe ki te wai mahana ka whakamahi i te shampoo me te whakamaarama pera i mua.

Me tupato pea etahi o nga tangata na te kakano piri. Mena ka kitea e koe he ngawari te piri o te hua, ka taea e koe te tapiri atu etahi atu kai ki te kopare hua kia ngawari ake te whakamahi me te tono. Hei tauira, ka taea e koe te taapiri i te tīpune o te honi hei whakanui ake i te ngawari me te elasticity. Ka taea hoki te whakakotahi i nga hua me nga hinu taiao penei i te hinu kokonati, hinu oriwa ranei hei whakamakuku me te whakapakari i nga makawe.

Me tohu ko te wheako o nga hua i roto i te roa o nga makawe ka whakaarohia he wheako whaiaro, a ka whai hua pea mo etahi tangata me te whakaatu i nga hua pai, engari kaore pea e mahi mo etahi atu. He mea nui kia mahara ko te tipu o nga makawe hauora e whakawhirinaki ana ki etahi atu mea penei i te kai tika, te tiaki whaiaro, me nga ahuatanga ira.

I nga wa katoa ka tohutohuhia kia mahia he whakamatautau ngawari i runga i tetahi waahanga iti o te mahunga i mua i te whakamahi i tetahi hanganga hou i runga i nga makawe katoa, kia kore ai he mate mate, he tauhohenga kino ranei.

Ahea nga hua o nga hua ka puta ki nga makawe?

I te wa e whakamahi ana i nga hua mo te tiaki makawe, ka roa pea ka puta nga hua ka kitea. Ko te wa e puta ai nga hua ka whakawhirinaki ki te ahua me te momo makawe, te hanganga o te ranunga i whakamahia, me te auau o tana whakamahinga. Ko nga hua mo nga makawe me whakamahi i nga wa katoa mo etahi wiki kia tino whai hua. Ka waiho pea e nga hua he kakara kino ki runga i nga makawe, no reira he pai ake kia horoia pai i muri i te whakamahinga. E taunaki ana kia whakamahia te kopare hua ki nga makawe kotahi i te wiki ka waiho mo te 20 ki te 30 meneti hei whakatairanga i te tipu o nga makawe me te whakapai ake i tona hauora. Ka taea e koe te tukurua i tenei tukanga kotahi, e rua ranei i te marama kia pai ai nga hua.

Me pehea te whakamahi i nga hua hei whakaroa i nga makawe?

E kiia ana ko nga hua he matūkai whai hua ki te pūmua me nga huaora e whakatairanga ana i te hauora o nga makawe me te whakaroa. Na reira, ko te whakamahi i nga hua ki te whakatipu makawe he tikanga whai hua me te taiao. He maha nga huarahi ki te whai hua mai i nga hua o nga hua mo te whakaroa makawe.

Ko tetahi huarahi ko te hanga i te kanohi makawe he hua me etahi atu kai penei i te hinu kokonati me te honi. Ka konatunatuahia te hua manu ki etahi atu kai ka pania ki nga makawe mo te 30 meneti i mua i te horoi ki te shampoo. He pai ake te whakamahi i tenei kanohi kotahi i te wiki mo nga hua pai.

I tua atu, ka taea te whakamahi i nga hua hei whakamakuku i te mahunga me te whangai i nga makawe ma te taapiri atu ki te whakamaarama makawe. He nui noa ki te whakaranu i tetahi hua manu me to kaahuru makawe ka pania ki nga makawe i muri i te horoinga ka waiho mo te 5-10 meneti i mua i te horoi pai. Whakahokia tenei maimoatanga kia rua nga wa ia wiki ki te whakatutuki i nga makawe e hiahiatia ana.

Kaua e wareware ki te kai i nga hua hei waahanga o to kai hauora, i te mea ka hoatu ki a koe te pūmua me nga huaora e hiahiatia ana hei whakaongaonga i te tipu o nga makawe. Ko nga hua ka kiia ko tetahi o nga kai e whai kiko ana i te koiora me te huaora B12, e mahi ana ki te whakapakari i nga makawe me te whakapai ake i te tipu. Kaihia nga hua i nga wa katoa, kia mohio koe ki te taapiri atu ki to kai taurite kia whai hua ai o raatau hua mo te tipu makawe hauora me te whai hua.

Ko nga hua me te hinu oriwa ka roa te makawe?

Ko nga hua me te miraka pē ka roa te makawe?

He whakapono noa i waenga i nga tangata ka whai hua nga hua me te miraka pē ki te whakaroa makawe. Engari he tino pono tenei? Ahakoa karekau he tino taunakitanga putaiao e tipu tika ana nga hua me te miraka pē, he maha nga hua hauora mo te makawe.

Mo nga hua, he puna nui o nga pūmua e tika ana mo te tipu o nga makawe. He maha nga huaora nui me nga kohuke i roto i tetahi hua manu, penei i te biotin, selenium, me te zinc, e whai hua ana ki te whakapakari i nga pakiaka makawe me te whakapai ake i tona elasticity.

Mo te miraka pē, he puna nui o te pūmua, te konupūmā, te huaora me te kohuke e whakatairanga ana i te hauora o te tumuaki. Kei roto hoki i te Yogurt nga huakita mai i nga momo Lactobacillus e whakatairanga ana i te hauora o te mahunga me te awhina ki te aukati i nga makawe.

Ahakoa ko te kai i nga hua me te miraka pē kaore pea e arahi tika ki te roa o nga makawe, ka uru ki roto i te kai hauora ka whai hua ki te whakapakari i te hauora me te kaha o nga makawe. Mena kei te rapu koe ki te whakatipu i o makawe kia roa, he mea nui ano kia aro ki etahi atu mea penei i te pupuri i te kai pai, te karo i te ahotea, me te whakamahi i nga hua tiaki makawe tika.

E hia nga wa ka whakamahi koe i nga hua mo te makawe?

Ko nga hua manu tetahi o nga mea tino nui ka taea te whakamahi mo te tiaki makawe. Ko te auau o te whakamahi ka whakawhirinaki ki te ahua o o makawe me ona hiahia takitahi. Ko te whakamahinga tika o nga hua ka kotahi pea i te wiki hei pupuri i te pauna me te makuku o nga makawe. Heoi, ki te tino maroke, ki te pakaru ranei o makawe, he pai pea te whakamahi i nga hua e rua i te wiki hei whakanui ake i te whakamakuku me te whakapakari i nga makawe. I tua atu, ko to wheako whaiaro me nga hua e hiahia ana koe ki te whakatutuki ka taea te whakatau i te auau o te whakamahi i nga hua mo nga makawe. He mea nui kia whakarongo koe ki o makawe me te tirotiro i nga paanga o te whakamahi i nga hua hei whakatau i te auau o te whakamahi.

Me horoi e au oku makawe i mua i te tono hua?

Ko nga makawe e kiia ana ko tetahi o nga mea tino rongonui o te ataahua o te tangata, na reira he maha nga tangata e hiahia ana ki te tiaki pai. Ko tetahi o nga huarahi rongonui ki te whakapai ake i te hauora me te whakapakari i nga makawe ko te whakamahi i nga hua. Heoi, ko te patai kei roto i nga hinengaro o te tini, me horoi ranei nga makawe i mua i te tono hua.

Anei te whakautu tika me te tika: Ae, me horoi nga makawe i mua i te whakapanga hua. Kei roto pea i nga makawe nga hinu maori, te paru, me nga parataiao ka aukati i te whakauru tika o nga hua. I tua atu, ki te kore e horoi i nga makawe ka pokea nga hua ki nga momo poke kei runga i te mata o nga makawe, ka taea e tenei te whakahohe i nga iroriki, ka puta he kakara kino.

I te nuinga o te waa, ka tūtohu kia horoia nga makawe ki te shampoo pai i mua i te tono hua. I muri i te horoinga o nga makawe me te whakamaroke paku ki te tauera ma, ka taea te tono hua ki nga makawe. Me tohatoha nga hua ki runga i te mahunga me te roa o nga whenu makawe, ka waiho mo etahi meneti i mua i te horoi pai ki te wai mahana. He mea nui kia tangohia nga tohu katoa o nga hua i nga makawe i muri mai.

Hei poto, ahakoa nga painga rongonui o nga hua mo nga makawe, me horoi nga makawe i mua i te tono hua, kia pai ai te ma o nga makawe me te karo i nga raruraru hauora. Ma te tiaki makawe tika me te whai i nga aratohu e tika ana, ka taea e nga hua te whakauru pai ki o mahinga tiaki makawe me te whakatutuki i nga hua whakamiharo.

He aha te painga o nga hua me te kawhe mo nga makawe?

E mohiotia ana ko nga hua me te kawhe he painga nui mo te hauora makawe. Ko te mea tuatahi, he maha nga pūmua o nga hua he mea nui mo te tipu me te whakapakari i nga makawe. Ka whakatairanga nga pūmua i te hauora o te mahunga me te whakatika i nga makawe kua pakaru me te whakapakari mai i nga pakiaka. I tua atu, kei roto i nga hua he huaora me nga kohuke hei whakapai ake i te kai mo te mahunga me te pupuri i te elasticity me te whiti taiao o nga makawe.

Mo te kawhe, kei roto he kawhe me nga antioxidants ka taea te whakapai ake i te tipu o nga makawe. Ka whakanui te kawheine i te rere o te toto ki te mahunga me te whakaihiihi i te tipu o nga makawe. Ka awhina ano hoki nga Antioxidants ki te whawhai i nga korikori tawhito me te tiaki i nga makawe mai i te kino i puta mai i nga ahuatanga kino o te taiao penei i nga hihi ultraviolet me te parahanga.

Ki te tino whakamahi i nga painga o enei kai, ka taea te whakamahi tahi i roto i nga hanganga makawe rereke. Hei tauira, ka taea te konatunatua nga hua ki te hinu oriwa ka pania ki nga makawe mo te rua tekau meneti i mua i te horoi. Ka taea hoki te whakarite he kanohi kawhe ma te whakaranu i te kawhe whenua ki te hinu kokonati ka pania ki te mahunga hei whakamakuku me te whangai.

I te mutunga, me whakamahi nga hua me te kawhe i nga wa katoa me te inenga tika hei whakanui i te hauora me te kaha o nga makawe. I nga wa katoa ka tohutohuhia ki te toro atu ki tetahi tohunga ki te whiwhi tohutohu tika i mua i te whakamahi i nga kai ki runga i nga makawe, kia kore ai e pa mai nga urupare kino, mate mate ranei.