Pire horoi puku mai i te rongoa
Ko nga pire horoi i te puku mai i te rongoa he pire hei horoi i te puku o nga paitini e kohia ana i roto i te koroni. Ko enei paitini te kawenga mo te mamae o te puku me te kookiri.
Ko nga papa Sterol Dag e kiia ana ko tetahi o nga momo tino nui o nga pire horoi puku e waatea ana i nga rongoa. Ko enei papa he horoi i te kopu me te koroni me te whakaiti i te paitini i roto. Ko nga pire a Dag Stroll tetahi o nga taputapu horoi whekau pai rawa atu kei te maakete.
I tua atu, ko nga papa Digestin, Flagyl, Glycodal, me Intenal etahi o nga rongoa e whakamahia ana hei horoi i te puku me te koroni me te whakakore i nga paitini kua kohia.
He mea nui te mahi horoi i te kopu me nga whekau, na te mea ka whai waahi ki te whakapai ake i te nakunaku me te whakaiti i nga raru o te nakunaku. Ahakoa karekau pea etahi o nga tangata e pa ki nga raru o te puku me te koroni, ko te horoi i ia waa he mea nui hei aukati i te oranga o te punaha kena.
No reira, he maha nga rongoa kei roto i nga whare rongoa hei horoi i te puku me te koroni o te paitini me te whakakore i te mamae me te ngau o te puku.
Me pehea te horoi i te kopu i te para?
E mohiotia ana ko te koroni tetahi o nga whekau nui i roto i te punaha keri. Hei pupuri i te hauora o te koroni me te horoi i te para me te paitini, tera etahi tikanga hei whai. Ka awhina te horoi o te koroni ki te whakapai ake i te hauora o te whekau, te nakunaku, me te whakaora i nga mate o te puku.
Anei etahi tikanga ka taea e koe te ngana ki te horoi i te kopu o te para:
1- Inu wai: Ko te inu wai he huarahi ngawari ki te horoi i te koroni. Ka whai wāhi nui te wai ki te whakangāwari i te kumete e mau ana ki roto i te whekau me te whakangāwari i tana putanga mai i te kopirua. No reira, me inu koe i te nui o te wai puta noa i te ra.
2- Inuhia te tii otaota: Ka taea e te kapu o te tii otaota te awhina ki te whakapai ake i te kohanga whekau me te whakahaere i te mahi nakunaku. Ka taea e koe te taapiri i etahi otaota laxative penei i te psyllium me te aloe vera ki te wai hei whakanui ake i nga painga o te horoi o te koroni.
3- Te kai tika: Ko te kai i nga kai hauora e whai kiko ana i te muka, i nga huaora me nga kohuke, penei i nga hua hou, huawhenua, me nga karepe katoa, ka whakarite i te hauora o te koroni me te horoi o te para. A ape i te kai i nga kai tere, nga inu ngawari, me nga kai tukatuka kei roto nga matū kino.
4- Te whakakorikori tinana: Ko te korikori tinana ia ra tetahi o nga huarahi whai hua hei whakaihiihi i te korikori me te horoi i te koroni. Me ngana ki te korikori tinana, penei i te hikoi, te eke paihikara ranei hei whakatairanga i te hauora o te whekau.
Ko te horoi o te koroni me taurite me te aro. Me korero koe ki to taakuta i mua i te whakatinana i nga tikanga horoi korowha, ina koa he mate hauora koe. Ka puta pea nga paanga o tenei mahi, penei i te mate pukupuku, te nausea, me te mamae o te puku.
E taunaki ana kia kai i te kai hauora me te mahi korikori tinana kia mau tonu te hauora o te koroni me te horoi i te para. Whakanuia to kai me te mahi korikori tinana kia pai ake ai to hauora katoa.
Me pehea taku horoi i taku kopu mai i roto?
E mohiotia ana he nui te paanga o te hauora o te koroni ki te hauora o te nakunaku. No reira, he maha nga tangata ka huri ki te horoi i te koroni kia whakakorea etahi o nga raruraru e pa ana ki tenei waahanga nui o te tinana.
Ka taea e te horoi o te koroni te whakakore i nga raruraru maha, penei i te pupuhi, te hau hoha, te raru o te paopao, te mahunga, te mate puku, te irirangi o te koroni, nga raru o te mate huka, tae atu ki te mate taimaha.
Ko te kai muka tetahi o nga huarahi whai hua hei horoi i te koroni. He maha nga kai e whai kiko ana i te muka, penei i te wōnati, te pīni, te kākano katoa, te hua, te huawhenua, te nati, me te kākano. Ka awhina te muka ki te whakapai ake i te korikori whekau me te whai waahi ki te whakakore i nga para parapara.
He maha nga tikanga ka taea te whai ki te horoi i te koroni, tae atu ki te inu tii otaota. Ka taea e te kapu o te tii otaota te whakapai ake i te nakunaku.
Ko te inu mint mahana tetahi o nga inu whai hua ki te whakaiti i nga raruraru keri me te horoi i te koroni o te paitini. Ko te mini te whakamaarama i te punaha keri me te whakapai ake i te hauora o te koroni.
Kei roto i te hinu ika nga waikawa ngako omega-3 e whai waahi ana ki te horoi i te puku me te tango paitini mai i te koroni. Heoi, me nui te nui o te wai e pau kia tutuki ai nga hua e hiahiatia ana.
E wātea ana nga māngaro i roto i te rīwai, te raihi, te remu, te panana kākāriki me te witi. He painga nga maaka mo te hauora o te koroni me te whakanui ake i nga huakita pai i roto i nga whekau.
Ka mutu, e mohiotia ana te kanekane mo te maha o nga painga, i te mea ko tetahi o nga tikanga maori hei horoi i te koroni. Ka mahi te kanekane ki te whakakore i nga parapara me nga huakita kino i roto i te kopu.
He mea nui te korero he mea nui te korero ki te taote i mua i te tango i tetahi tikanga horoi korowha. Ko nga tangata e hiahia ana ki te horoi i o raatau koroni me rapu tohutohu tika me te whai i nga aratohu e tika ana kia noho haumaru.
Ko te horoi o te koroni kua waiho hei tikanga rongonui me te rongonui, engari me aro me te tupato ki te whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana me te kore e pa ki te tinana. Ko te haere tonu ki te noho hauora me te kai i te kai taurite ka taea te whai hua ki te horoi i te koroni.
He rongoa hei horoi i te puku?
E mohiotia ana ko nga wai maori me nga kai e whai kiko ana te muka ka whai waahi ki te horoi i te puku me te whakakore i nga paitini. I roto i enei wai me nga inu e whai hua ana mo te horoi i te kopu: he inu miti mahana, e awhina ana ki te whakaora i nga raruraru o te kopu me te whakapai ake i te kohanga. E taunaki ana hoki kia kai i nga kai e whai kiko ana te muka, penei i nga karepe katoa, nga hua, nga huawhenua, nga nati, me nga kakano, i te mea ko enei kai e kiia ana he huarahi whai hua hei horoi i te kopu.
Arā ano etahi rongoa ka taea te whakakore i nga paitini kua kohia ki roto i te puku me te kopa me te horoi. I roto i enei rongoa ko nga pire "Dag Stroll", e kiia ana ko tetahi o nga rongoa pai rawa atu mo te intestinal, na te mea ka awhina i te horoi me te whakakore i nga huakita kino kei roto i nga whekau, me te tango i nga toenga para mai i nga kai tawhito kua penapena me te kohikohi i roto i te kopu. Ahakoa karekau tenei rongoa e pa he mate, he pai ki te korero ki te taote i mua i te whakamahi me etahi atu rongoa.
Ko tetahi atu rongoa hei horoi i te kopu me te whakapai ake i nga mahi o te punaha kotiti he pire "atamai" e kiia nei ko "Antinal," kei roto ko te kanekane. Ko te kanekane he inu kei roto nga antioxidants hei horoi i nga whekau me te whakapai ake i te mahi nakunaku.
Ahakoa nga tikanga horoi kua whakahuahia ake nei, me whakahua ko te horoi me te whakahou i te kopu ehara i te mea ngawari. Ahakoa he aha te tikanga e whakamahia ana, me korero koe ki te taote i mua i te whakatinana i nga huringa nui ki to tikanga kai, ki te whakamahi ranei i tetahi momo rongoa. Ahakoa etahi rongoa e whai hua ana ki te horoi i te puku, he pai ake te mahi i nga tikanga maori i mua i te haere ki nga rongoa rongoa. Karekau he kupu tohutohu whanui mo te whakamahi tonu i nga hua maori hei horoi i te puku, engari me toro atu ki te taote ki te arotake i te ahua o ia tangata takitahi me te whakatau i te tikanga tino tika mo te horoi i te puku me te pupuri i tona hauora whanui.
He aha nga otaota hei horoi i te kopu?
Ko te Chickweed, ko te glasswort ranei tetahi o nga otaota e whai hua tere ana ki te horoi i te koroni me te whakakore i te koroka, i tua atu i te whakaongaonga i te kopere. Ko etahi atu otaota hei awhina i te hauora o te puku ko:
- Senna: He otaota tino whai hua mo te horoi i te koroni ka kiia he kaihoroi kaha. E taunaki ana kia kohuatia, kia inumia hei tii, kia tupato te whakamahi.
- Tote Epsom: Ko te taapiri i te tote Epsom ki to kai ka pai ake te nakunaku.
- Kanekane: Ka awhina te kanekane ki te whakakore i te harore me te huakita i roto i te puku, a he huarahi maori hei whakakore i nga pirinoa.
- Nga kakano pi: Ka taea e koe te whakamahi i nga kakano pi ki te taka kai, ki te huri ranei, ka whakamahia hei taapiri mo te kopu.
- Te Mint: Ko te mineti tetahi o nga inu tino nui hei horoi i te koroni i nga kohinga hau, i te mea kei roto nga puhui anti-inflammatory.
Ko enei otaota he rongoa hau-hau, penei i te kanekane, te anihi, te kumine, te kumine, te caraway, me te basil. Na reira, ko te inu tii otaota he huarahi whai hua ki te pupuri i te hauora o te puku. Ka taea e koe te tapiri etahi otaota laxative penei i te psyllium me te aloe vera ki te wai hei whakarei ake i nga painga o tenei ti.
He mea tika kia mohio ko te whakamahi i nga otaota hei horoi i te kopu ka kiia he tikanga taiao me te whai hua. Heoi, e taunaki ana kia korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi i tetahi otaota hei whakarite i to haumaru whaiaro me te karo i nga taunekeneke kino.
He aha te tohu o te nui o te hau i roto i te puku?
Ko te kai i etahi kai o ia ra he nui te paheketanga o te warowaiha tetahi o nga tino take o tenei raru, tae atu ki nga remuka pera i te pini me te pi.
Ko etahi atu take o te nui o te hau mai i te kopu ko te pupuhi nui, ko te ahua o te kaha o te hau e haere tahi ana me te pupuhi, te mamae, te pupuhi ranei o te puku.
Ko te Lactose, ko te huka e kitea ana i roto i te miraka me nga hua miraka kau, he take ano. I etahi taangata, ka kore e taea e to ratau tinana te keri i te lactose, na reira ka kohia nga hau ki roto i te kopu.
Ko nga tikanga kai kino ka whai waahi ano ki te whakanui ake i te nui o te hau i roto i te kopu. Hei tauira, ko te kai tere me te kai me te tuwhera o te waha ka nui ake te hau kua horomia, ka piki ake te hanga hau i roto i te puku.
Mena he mau tonu te mate o te kopu, me toro atu koe ki te tohunga gastroenterologist, na te mea he mate nui kei raro i tenei raru.
Mo nga rongoa, ko etahi o nga rongoa kei roto nga kai aukati choline-inhibiting ka puhoi te puhanga o te kopu, na reira ka piki ake te hanga hau i roto i te puku. I etahi wa ka puta mai tenei ahuatanga na etahi atu mate kaore e pa ki te kopu, penei i te ulcerative colitis.
I te nuinga o te waa, ko te nui o te hau i roto i te kopu me ata tirotirohia, ina koa ka hoki mai ano. Me toro atu pea ki te taote ki te tirotiro i te raru me te whakarato maimoatanga tika.
Ko taku wheako ki nga pire horoi koroni
He maha nga purongo rongoa kua whakaatu he mea nui te horoi o te koroni mo te hauora o te punaha keri me te pupuri i te toenga o roto o te tinana. Ko nga pire horoi mo te koroni he otinga whaihua me te ngawari ki te whakamahi hei horoi i te koroni me te whakakore i nga para kino.
Ko taku wheako whaiaro me nga pire horoi koroni kua tino pai. I whakatau ahau ki te whakamatau i muri i te ako mo ona painga me te mahi ki te horoi i te koroni me te whakapai ake i te hauora o te punaha nakunaku.
I whakamahia e ahau enei pire mo nga ra e rima, i akohia ahau kia rua nga pire i mua i te moenga ia ra. I roto i tenei waa, ka kite ahau i te pai ake o te kounga o te mahi nakunaku me te piki haere o aku mahi me taku oranga. I tua atu, i rongo ahau i te marietanga mai i te pupuhi me te hau hoha.
Ko nga pire horoi o te koroni ka horoi i nga whekau me te koroni mai i te kumete whakapakeke me te hau mucus, me te awhina hoki ki te whakakore i nga huakita kino kei roto i nga whekau. Ka whai hua tenei ki te whakapai ake i te kounga o te hauora keri katoa.
Heoi, he mea nui kia tupato i mua i te whakamatautau ki te horoi i te koroni me enei pire. E taunaki ana kia korero koe ki to rata i mua i te tiimata i tenei whakamatautau, ina koa kei te tango koe i etahi atu rongoa, kei te mate koe i nga raru hauora.
Ko te horoi o te koroni me nga pire horoi he otinga whai hua hei whakarei ake i te hauora o te nakunaku. Heoi ano, me mahi nga tikanga e tika ana, me korero ki te taote rongoa i mua i te tiimata i tenei whakamatautau. Kare e kore ka whai waahi te wheako horoi koroni ki te whakapai ake i te whakamarie me te hauora whanui o te tinana.
Nga pire hei horoi i te kopu mai i te kutukutu
He pire horoi puku hei whakakore i te noke puku. Ko te whakamahi i nga pire horoi i te koroni mai i te rongoa, te horoi ranei i te puku o nga para kino ka whakamahia hei rongoa i nga noke puku.
Mena kua pangia te tangata e te noke puku, he pai ake kia timata te rongoa ma te korero ki te taote, i te mea ka taea e ia te tohu rongoa e tika ana hei whakakore. Ko te maimoatanga ka uru ki te rongoa parepare pera i te praziquantel (Biltricide) ka tangohia mo etahi ra karapīpiti, kaua e neke atu i te wiki.
I tua atu i te tango rongoa, tera ano etahi atu tikanga hei awhina i te whakakore i nga noke puku me te horoi i te puku. I roto i enei tikanga:
- Inuhia te wai kokonati kukū: ka whakanui ake i te kaha o te tinana me te whangai i nga mea e tika ana hei whakakore i nga noke.
- Inumia he wai ma, kia matara atu i te wai poke.
- Kaua e rakuraku te rohe huri noa i te nono.
- Kaua e tango rongoa me te kore korero ki te taote.
- Tapahia nga whao me te horoi i nga ringaringa i nga wa katoa.
He mea nui ki te rangahau i enei maimoatanga me te korero ki te taote i mua i te tiimata i tetahi momo maimoatanga kia pai ai te painga me te haumaru hauora.
E ai ki nga korero e waatea ana, ko te whakamahi i nga pire hei horoi i te kopu mai i te kutukutu he huarahi whai hua hei whakakore i tenei raruraru hoha.
