kai mokomoko
Ko te mokomoko tetahi o nga kararehe e noho ana i te mohoao, a ka kiia he kai e whakaaetia ana e Ihirama. Kei raro nei ka arotakehia e matou nga painga hauora e whitu o te kai mokomoko:
XNUMX. He nui te pūmua: He nui te ōrau o te pūmua i roto i te mīti mokomoko, he mea nui mo te hanga me te whakahou i nga kopa tinana, te whakapakari i nga uaua, me te whakapakari i te hauora o te punaha mate.
XNUMX. He iti te ngako: Ko te mīti mokomoko e kiia ana he iti te ngako, he mea pai rawa atu mo te hunga e whai ana ki te pupuri i te taumaha hauora me te tiaki i te ahua tinana.
12. He nui nga huaora: Kei roto i te kai mokomoko nga momo momo huaora penei i te huaora BXNUMX, te huaora D, te waikawa folic me te rino, e whakanui ana i te hauora o te punaha nerve me te kiri me te whakatairanga i te rere toto.
XNUMX. He kohuke nui kei roto: Kei roto i te kai mokomoko nga kohuke penei i te selenium, zinc, phosphorus, me te konupora He mea nui enei kohuke mo nga wheua hauora, niho me te ngakau, me te whakapakari i te punaha mate.
XNUMX. Ko te kai horoi tinana: E whakaponohia ana ko te kai mokomoko he taonga hei horoi i te tinana o te tinana me te tango i nga mea kino, e whakanui ana i te tukanga o te whakakore i nga paitini i mau ki roto i te tinana.
XNUMX. He ngawari ki te keri: He ngawari te keri te mīti mokomoko, na reira e pai ana mo te hunga he puku tairongo, mo te hunga e mate ana i te mate nakunaku.
XNUMX. He reka nui: He ahurei, he reka te reka o te mīti mokomoko, i te mea ka taea te whakamahi mo te whakarite i nga momo momo kai reka me te reka.
I runga i enei painga katoa, ka taea te kai mokomoko hei kai hauora, kai reka. Heoi ano, me hoko me te whakarite i nga kai mokomoko mai i nga maapuna pono, me te noho haumaru i mua i te kai.
He aha te kai a Saudis i te mokomoko?
XNUMX. Tikanga tuku iho:
Ko tetahi o nga tino take i kai ai a Saudis i te mokomoko ko te tikanga tuku iho o mua no nga wa onamata. I noho tahi te Saudis me te noho koraha mo nga mano tau, a na te taiao koraha i kaha ki te rapu i nga momo momo kai, tae atu ki te mokomoko. Na, kua noho te kai mokomoko ki roto i o raatau taonga tuku iho me o raatau tikanga.
XNUMX. uara kai:
Ko te kai mokomoko e kiia ana he nui te uara kai, na te mea he iti te ngako me te nui o te pūmua. Kei roto hoki nga huaora nui me nga kohuke penei i te huaora B12 me te omega 3. Na reira, ko te kai mokomoko ka kiia he whiringa hauora mo nga whanau Saudi.
XNUMX. Te maimoatanga me te toto mokomoko:
Ko etahi e whakapono ana he pai te oranga o te kai mokomoko, na reira ka whakamahia ona toto hei rongoa i etahi mate. I korero te Karere - kia tau te rangimarie me te manaakitanga ki a ia, i tukuna he mokomoko pahuhu ki a ia engari kaore ia i kai, i whakapono ai etahi ki te rongoa o ona toto.
XNUMX. Te waatea me te nui:
Ko tetahi o nga ahuatanga e noho ana te mokomoko ki tetahi waahi nui i roto i nga kai a Saudi ko te waatea me te nui o te waa ki te koraha nui o Saudi Arabia. E ai ki te whakaaro he nui te uaratanga ohaoha o te mokomoko, he tino puna kai mo te taupori o te rohe.
XNUMX. Te hononga ahurea me te whakapono:
I tua atu i nga take kua whakahuahia, ko te kai mokomoko i roto i te ahurea Saudi e hono ana ki etahi tikanga, tikanga, me nga huihuinga karakia, penei i nga mokomoko i te Eid al-Adha me nga whakanui marena. Ko te tunu kai me te mahi dab kabsa i enei waa ka kiia he tohu o te manaaki me te manaaki.
He aha nga painga o te kai mokomoko?
Ko te mokomoko he ngarara mohoao e kitea ana i te koraha, a kua rongonui i nga tau tata nei mo te maha o nga painga hauora. Ki te hiahia koe ki te mohio ki nga painga o te kai mokomoko, kua tae mai koe ki te wahi tika. Ka arotakehia e matou etahi o nga painga o te kai mokomoko me te whai hua ki te whakapai ake i to hauora.
1. Wehenga:
Ko te mokomoko he puna kaha o nga matūkai me nga matūkai nui, e whai hua ana ki te tukanga tango paitini i te tinana o te tangata. Kei roto i nga taumata teitei o nga pūmua, huaora me nga kohuke, me te iti o te paheketanga o te ngako.
2. He puna nui o nga matūkai:
He nui te kiko o te mokomoko ki nga momo matūkai he mea nui mo to hauora, penei i te huaora B12, te rino, te konupūmā, te zinc, me te selenium. Ko tenei kai he puna pai o enei huānga e hiahiatia ana e te tinana kia mau tonu ana mahi.
3. Ka awhina i te taumaha:
Ki te mamae koe i te raru o te kikokore me te hiahia kia piki te taumaha, ka pai pea te kai mokomoko mo koe. He nui te ōrau o ngā pūmua e whai wāhi ana ki te whakanui ake i te papatipu uaua me te hanga uaua.
4. Ka pai ake te mahi tinana:
He mihi ki tona waahi kei te puku o te koraha, me kaha te mokomoko ki te pupuri i a ia ano. Na reira, ko te kai mokomoko ka awhina pea ki te whakapai ake i nga mahi tinana me te whakanui ake i te kaha me te kaha.
He aha te reka o te mīti mokomoko?
Ko te kai mokomoko ka kiia he kai reka me te rongonui i roto i nga whenua Arapi maha. He maha nga korero he rite te reka o te kai heihei. He reka te reka me te kakano mīti, na te mea he pai te whiriwhiri mo te tini o nga tangata.
Ko te mīti mokomoko he ngawari me te kore o te ngako nui, na te mea he pai mo te hunga e aroha ana ki te kai. He nui hoki nga huaora me nga huaora nui penei i te huaora B12 me te rino.
He rerekee, he rereke nga tohutoro mo te mokomoko, he maha nga ahua me nga rihi ka taea. Ka taea te tunu, te parai, te tunu ranei i roto i te oumu. Ka taea hoki te whakamahi ki te taka hupa me nga kai tuku iho.
Kia mahara ko te mīti mokomoko he momo morearea, no reira me whai whakaaro ki te kai. Me kaha te hopu me te whakaute i nga ture o te rohe ki te tiaki i tenei taonga me tona taiao.
E hia te utu mo te mokomoko?
Ko te mokomoko, tenei kararehe motuhake e tino rongonui ana i roto i nga whenua Arapi maha, he rongonui mo tona kiri ataahua me tona kaha ki te urutau ki nga taiao kino. No reira, kei te piki haere te hiahia mo te hoko mokomoko.
Mena kei te pirangi koe ki te mohio e hia nga utu mo te mokomoko, ka kite pea koe he rereke nga utu i runga i te momo mokomoko me te waahi o te maakete. Heoi, ka arotakehia e matou etahi whakatau tata mo nga utu mokomoko i etahi maakete Arapi:
- Te maakete a Sayyida Aisha:
- Te utu mo te mokomoko kotahi: tata ki te 20 riyal.
- Te maakete o Taif:
- Te utu o te mokomoko kotahi: tae atu ki te 100 riyal.
- Ētahi atu maakete:
- Ka kitea e koe ko nga utu mokomoko kei waenga i te 7 ki te 10 dinar, i runga i tona rahi.
Me mahara koe ka rereke pea enei whakatau tata mai i tetahi maakete ki tetahi atu ka huri pea i te waa. Ko nga take ka awe pea ki te whakatau i nga utu mokomoko ko enei, engari kaore i te whakawhāitihia ki: te rahi o te mokomoko, te kounga me te rerehua o tona kiri, me te waahi o te maakete.
He mea nui ano kia mahara ko te tohutohu kia kaua e kai mokomoko i etahi whenua o Arapi, na te mea he kaupapa whakamaarama mo te tika o te tiaki i tenei momo kararehe.
Hei whakamutunga, ka taea te kii he rereke te utu mo te mokomoko i runga i te momo me te maakete. Mena kei te pirangi koe ki te hoko mokomoko, he mea tika kia tirohia ona utu i nga maakete a-rohe me te whakarite i te waatea o te ture i mua i te hoko.
Kia pehea te roa e ora ai te mokomoko?
He kararehe roa te mokomoko, he kararehe roa. E ai ki nga rangahau tata nei, kua whakaatuhia ko te roa o tona oranga ka neke ake i te 100 tau. Kare pea nga kaiputaiao e whakaae ki te whakatau i te tau o te mokomoko, engari e whakaae ana te katoa he kararehe tera e ora ana mo te wa roa. He rangahau e tohu ana ka ora pea i waenga i te 100 me te 250 tau, ko etahi atu rangahau e tohu ana he iti iho i te 100 tau te roa o tona oranga.
Ko te mokomoko he kararehe rite ki te mokomoko e mohiotia ana ko te "mokomoko-hiku." He kararehe haumaru, kaore e pa ki tetahi, engari he maha nga wa ka whakaekea, ka patua. Ko etahi e patu ana mo te whakangahau, ko etahi ka whakamahia hei rongoa. Ka whakamahia e nga Bedouins te toto mokomoko hei rongoa.
Ka noho te mokomoko ki nga koraha me nga parai, otira ki te rangatiratanga o Saudi Arabia, Ihipa, Yemen, Palestine, me Kuwait. Ka kitea te mokomoko ki etahi atu waahi iti i Awherika ki te Raki. He momo mokomoko, ko etahi o ona momo e noho ana ki Ihipa, Yemen, Saudi Arabia, me nga whenua o Awherika ki te Raki.
Ko te mokomoko kei roto i nga kararehe e roa ana te ora, e 60 tau te roa o te oranga. Ka kai te mokomoko i nga tipu, nga pepeke, me nga noke, engari ko te nuinga o te kai he tipu. I tua atu, kare ia e inu nui ana i te wai, kare hoki e whakawhirinaki nui ki runga na te mea ko tona oranga i te koraha.
Ka tae ki te 85 cm te roa o te mokomoko pakeke. I tua atu, he rite te ahua o te mokomoko ki te koaka. Ka kitea te mokomoko i roto i te maha o nga whenua Arapi me te Arapi Peninsula, i reira ka kiia he waahanga o nga taonga tuku iho o aua rohe. He maha ano nga momo mokomoko, ka kiia ia he ngarara roa.
He kino te mokomoko?
E kiia ana ko te mokomoko tetahi o nga mea whakamiharo e noho ana i te koraha, a he waahi motuhake tona ki nga tikanga o etahi tangata. He kino pea tenei kararehe ahurei? Kei raro nei ka titiro tatou ki etahi whakaaro e pa ana ki te kino o te kai mokomoko.
- Ka nui ake te mate o te mate ngakau:
Te ahua nei kua horapa nui te whakaaro i waenga i etahi tangata ko te kai mokomoko ka pa ki nga raru hauora, penei i te mate ngakau. E ai ki te Kaitohutohu a Takuta Khaled Al-Nimr, ko te kai mokomoko ka nui ake te mate o enei raru. Na, he pai ake pea te karo i te tango. - Ko ona paanga ki nga uaua me te hauora taangata:
Ko etahi e whakapono ana ka taea e te kai mokomoko te whakakaha i nga uaua me te pai ake o te mahi moepuku. Heoi, karekau he rangahau kua whakaputaina e whakaatu ana i enei painga. I tua atu, he whakapono ano ko te kai mokomoko ka nui ake te hiahia mo te moepuku, engari kaore tenei kereme i runga i nga taunakitanga pūtaiao. - Ko ona paanga ki te punaha keri:
Ko te kai mokomoko ka pa he raru ki te punaha kena. Hei tauira, ko te kai toto mokomoko ka puta he mate e kiia nei ko "hemochromatosis tuarua," ka pa ki te ate me te pancreas. Ko te piki ake o nga taumata rino ka raru pea te ngakau me te ngoikore o te ngakau.
Ahakoa etahi o nga whakapono e pa ana ki nga painga o te kai mokomoko, ko te ahua kei tenei kararehe etahi mate kino ki te hauora. No reira, he pai ake pea te karo i te kai mokomoko me te rapu i nga huarahi haumaru me te hauora.
